У мужчин после достижения определённого возраста (обычно после 30 лет) начинают проявляться такие симптомы как усталость, бессилие, сонливость, слабость в ногах, слабость и ломота в области поясницы, ослабление потенции и другие симптомы, которые говорят о недостаточности энергии почек (пустота почек). Если не обращать внимания на эти симптомы, то со временем это может привести к каким-либо заболеваниям.

В природе существуют продукты (растительного и животного происхождения), используя которые можно повысить энергию почек и избавиться от вышеуказанных симптомов и проблем.

- Ягоды дерезы – тонизируют печень и почки, улучшают зрение; можно использовать в сыром виде, суточная норма – не более 50 г.
- Горец многоцветковый – тонизирует почки; можно использовать в качестве приправы к еде (тушить вместе с мясом курицы, бараниной или бараньими рёбрами).
- Эвкоммия вязолистная – тонизирует печень и почки, укрепляет мышцы и кости; можно использовать водный настой (варить при малом огне).
- Красный женьшень – повышает жизненную энергию, субстанцию «Цзин» и энергию Ян; используется в качестве приправы к еде (тушить вместе с мясом курицы или бараниной), суточная норма – не более 3-5 г. сухого продукта. - Кунжут чёрный – тонизирует инь почек; можно использовать в чистом виде или в качестве добавки к кулинарным изделиям.
- Баранина или бараньи позвонки – тонизируют субстанцию «Цзин» и энергию Ян; тушить на медленном огне с добавлением ягод дерезы и корня горца многоцветкового.
- Устрица – улучшает качество спермы; можно использовать в сыром или обжаренном виде.
- Гриб Линчжи – повышает жизненные силы, укрепляет мочеполовую систему и обладает многими другими полезными свойствами.
- Мёд – повышает жизненные силы организма.
- Мясо курицы (старше 4-х лет) – укрепляет субстанцию «Цзин» и повышает жизненные силы организма.
- Финик китайский – повышает жизненные силы, тонизирует ци и кровь.
- Трепанг — тонизирует Инь и Ян, нельзя использовать в большом количестве, суточная норма не более 50 г. - Грецкие орехи – тонизируют почки, повышают умственную работоспособность, улучшают рост волос, можно использовать вместе с горцем многоцветковым.
- Черные соевые бобы – укрепляют Ян почек.
- Ямс китайский (диоскорея) – укрепляет селезёнку, лёгкие, почки.
- Семена лотоса – укрепляют селезёнку, почки, используются при лечении раннего семяизвержения.
- Сосновые орехи – тонизируют Ян почек, укрепляют поясницу.
- Креветки – тонизируют Ян почек.
- Лук-порей – тонизирует Ян почек.
- Свиные ножки – тонизируют Ян почек.

Внимание! Многие из вышеперечисленных продуктов тонизируют Инь или Ян почек, поэтому рекомендуется принимать эти продукты при присутствии симптомов недостаточности Инь или Ян почек.

Симптомы недостаточности Инь почек: послеобеденный жар, ночная потливость, чувство жара в конечностях и в области сердца, неприятие тепла. Симптомы недостаточности Ян почек: холодные конечности, боязнь холода, ощущение холода в области промежности. Симптомы, характерные для обоих синдромов: боль и чувство ломоты в пояснице и в ногах, чувство бессилия в руках и в ногах, ослабление памяти, поллюции, влажность в области мошонки, слабая эрекция, раннее семяизвержение.