Почему возникает тепловой удар?
Баланс потоков тепла в обычном состоянии защищает человека от перегревания. Организм сам справляется с процессами регуляции и способен подстроиться под условия среды с неблагоприятными параметрами. Потоотделение и расширение кровеносных сосудов в коже способствуют отдаче лишнего тепла. Если преобладает негативное влияние внешних факторов (высокая температура и влажность, активные физические упражнения, недостаток жидкости), организм не в силах охладиться самостоятельно.
При длительном воздействии неблагоприятных условий замедляется процесс теплоотдачи, но сохраняется повышенное теплообразование.
Продолжительное нахождение на открытом солнце может спровоцировать солнечный удар. Его можно считать разновидностью теплового, однако последствия будут тяжелее.
Воздействие лучей солнца на незащищенную голову приводит к усилению притока крови и расширению кровеносных сосудов мозга. Опасность явления в том, что страдает центральная нервная система человека. Симптомы теплового и солнечного удара похожи, но восстанавливаться после последнего приходится дольше.
В группе особого риска находятся маленькие дети. Наиболее подвержены перегреванию новорожденные, их система терморегуляции еще недостаточно сформирована.
У младенцев возникают последствиям разной тяжести, самые опасные из них это поражения центральной нервной системы, отек мозга, шок и кома. Особо тяжелые случаи могут привести к летальному исходу. Защищать новорожденных от перегрева нужно особенно тщательно. Младенцы, родившиеся раньше срока, пережившие родовую травму или асфиксию, больше подвержены риску его испытать, чем их сверстники.
Наряду с жарой, причиной ухудшения самочувствия могут стать другие факторы:
- закрытый автомобиль без кондиционирования;
- душное замкнутое помещение, непроветриваемые комнаты;
- высокий уровень влажности при недостатке свежего воздуха;
- одежда из синтетики, которая плохо пропускает воздух, слишком теплая и тесная;
- недостаточное питье.
Последствия перегревания для крошек младше трех лет наиболее тяжелые. Отсутствие квалифицированного своевременного лечения может привести к необратимым изменениям в головном мозге.
Как заметить первые признаки недомогания?
Перегревание детского организма наступает даже при такой температуре, которую взрослый выдерживает без потери комфорта.
В душную погоду нужно внимательно следить за здоровьем и поведением детей. Первыми признаками заболевания являются перевозбуждение, плаксивость, покраснение кожи, жажда.
Если взрослые не уделили первым симптомам надлежащего внимания, состояние ребенка может быстро ухудшится. У него появляется вялость и сонливость, кружится голова, в глазах «ползают букашки», мочеиспускания наблюдаются реже обычного. Прежде влажная кожа становится сухой, замедляется потоотделение. При отсутствии медицинской помощи развивается судорожный синдром, возможна потеря сознания. Организм стремительно обезвоживается. При этом состояние осложняется тошнотой или рвотой, могут возникнуть галлюцинации.
При первых симптомах перегрева следует немедленно обратиться в скорую помощь. До приезда бригады надо постараться охладить тело с помощью следующих способов:
- перенести ребенка в тень или прохладное помещение, проветрить комнату, оградить от попадания прямых лучей солнца. Оптимальная температура должна быть в диапазоне 18-21°С;
- с больного необходимо снять всю одежду, уложить его набок, приподнять затылок;
- по возможности ребенку желательно принять холодную ванну с температурой воды 19-20°С;
- начать отпаивать пострадавшего, предлагая ему небольшие порции охлажденного питья (можно использовать солевые растворы, для их приготовления на один литр воды берут чайную ложку соли и столько же соды);
- провести обтирание тела полотенцем, смоченным холодной водой, после укрыть ребенка мокрой прохладной простыней.
Прибывшая на место бригада скорой оценит состояние и проведет внутривенное вливание достаточного объема жидкости. Ребенку прописывают постельный режим в течение нескольких дней, чтобы удостовериться в полном восстановлении организма. После перегрева калорийность рациона уменьшают на треть, увеличивая долю кисломолочных продуктов. К обычной пище возвращаются в течение нескольких дней.
Как защитить малыша?
В жаркую погоду важно создать комфортные условия. Помещения должны вентилироваться и проветриваться, возможно использование кондиционера. На прогулке обязательно ношение головного убора, но даже в панаме играть лучше в тени. На пляже обязательно использовать солнцезащитный зонт и крема.
Для летней жары подходит светлая одежда из натуральных тонких тканей, поэтому синтетические изделия лучше оставить для прохладного сезона. Питание должно быть сбалансированным и умеренным, желательно без жирной калорийной пищи.
Поить можно минеральной или простой водой, компотами и зеленым чаем, следя за достаточным количеством выпитого. Напитки также помогают сохранить нормальный минерально-солевой баланс. Физическая активность в знойное время суток должна быть минимальной. Купание в море чередуется с периодами отдыха. Не рекомендуется совершать длительные пешие прогулки под палящим солнцем. С 11-00 до 16-00 лучше находиться в помещении, в пик солнечной активности не нужно играть на пляже. При этом сон на лежаке небезопасен даже под тентом.
Во время проявленная осторожность поможет уберечься от неприятностей, чтобы лето было веселым и безопасным.
