Отечность может свидетельствовать о тяжелом заболевании - гестозе беременных.
Как определить есть ли отечность
- Если увеличились в объеме конечности, привычная обувь жмет;
- на ногах остаются следы при надавливании;
- прибавка в весе значительная, более 300 грамм за неделю;
- отекли руки, лицо.
Болезнь насчитывает 4 стадии и может привести к гибели плода. Для заболевания, помимо отеков, характерен белок в моче, повышение артериального давления. Врач назначает лечение, беременная может направиться в стационар для круглосуточного наблюдения.
Не стоит забывать, что применение каких-либо медикаментозных препаратов и мочегонных травяных отваров возможно лишь после совета врача, нельзя заниматься самолечением.
Профилактика и лечение отеков
Если присутствуют отеки, нельзя сокращать прием жидкости. В этом случае вода будет накапливаться в организме, что даст обратный эффект. Рекомендуются следующие действия:
- Отекшие конечности лучше положить на возвышение, подушку, это усилит кровообращение и избыток жидкости уменьшится.
- Можно сделать ванночку для ног температурой около 35-36 градусов, ни в коем случае не горячую.
- Двигательная активность снижает отечность, надо больше двигаться, гулять на свежем воздухе.
- Не рекомендуется сидеть нога за ногу, это положение сдавливает кровеносные сосуды.
- Массаж нижних конечностей, ступней.
- Стоит сократить потребление маслин, маринадов, соленых орешков, ведь еда с высоким уровнем солей натрия ухудшает выведение лишней жидкости.
- Исключить соленые, копченые, острые блюда и газированную воду.
- Старайтесь утолять жажду водой или не крепким зеленым чаем.
- Включите в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием белка: мясо, рыбу, печенку, творог, молочные продукты.
- Старайтесь становиться в коленно-локтевую позу хотя бы на 5-15 минут в день, при этом увеличивается приток крови к матке и плаценте, не сдавливаются сосуды.
