Низкий уровень тестостерона у мужчин провоцирует ряд заболеваний, таких как онкологические новообразования и нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
И, наоборот, определенные диагнозы – причины понижения концентрации андрогенов. Поэтому важно следить за собственным здоровьем в комплексе.
Симптомы низкого уровня тестостерона
Снижение показателя связано с возрастными изменениями, происходящими после 40 лет.
Этот период называют андропаузой. Он часто проходит бессимптомно, потому остается незамеченным.
Перечислим признаки низкого уровня тестостерона.
- Уменьшение сексуального влечения, отсутствие ночной эрекции. Могут возникать периодические проблемы с потенцией без видимых причин. Нормой является эрегированное состояние полового члена после пробуждения в среднем 4 раза на неделе. Полноценный половой акт должен иметь частоту в пределах 2–5 раз за 7 дней.
- Небольшое количество семенной жидкости, не зависящее от интервала между эякуляцией.
- Апатичное, депрессивное состояние. Мужчина становится более безынициативным, снижается интерес к происходящему вокруг, ухудшается способность к концентрации.
- Инфантильность, отсутствие соперничества, агрессии. Представителям мужского пола характерно решать проблемы с помощью силы. Это природное качество, зависящее от гормонального фона. Нежелание соревноваться за первенство, абсолютное спокойствие в ответ на провокации со стороны – признак не столько мудрости и возраста, сколько низкого уровня тестостерона.
- Потеря мышечной массы, нарастание жировой. Характерно уменьшение объемов мышц груди, рук, ног. Силовые тренировки, специальные диеты в большинстве случаев не влияют на ситуацию. Параллельно прогрессирует рост жировых отложений, которые еще более угнетают выработку андрогена.
- Трудности со сном, хроническая усталость. Человек может одновременно долго, мучительно засыпать, долго спать и при этом остро ощущать нехватку в отдыхе. Такое странное состояние нередко сопровождает период андропаузы.
Симптомы низкого уровня тестостерона возникают редко. Обнаружив сочетание нескольких из них, следует обратиться за консультацией к врачу.
Диагностика низкого тестостерона
Выявить проблему можно с помощью двух способов:
- визуального осмотра – поможет установить отклонения от нормального телосложение мужского типа: широкий плечевой пояс, более узкие бедра, наличие пропорциональной талии. Мышечная масса должна быть достаточно развита, в особенности на торсе, руках;
- лабораторного анализа крови.
Существуют методики, позволяющие самостоятельно произвести предварительную диагностику. Если парень до 30 лет имел подтянутый пресс, а после достижения возрастного рубежа в этой области наблюдаются явные жировые отложения, можно говорить об уменьшение выработки гормона.
Лечение, профилактика, консультация андролога по вопросу низкого уровня тестостерона
Профилактика заключается в соблюдении следующих рекомендаций:
- здоровый образ жизни с оптимальной физической нагрузкой (хорошее кровообращение, достаточно развитая мышечная масса – залог нормального метаболизма);
- сбалансированное питание (пища, богатая протеинами, клетчаткой, витаминами, минералами, полезными веществами);
- питьевой режим (2–2,5 литра чистой воды в сутки);
- предотвращение травм наружных половых органов, головного мозга;
- регулярная половая жизнь;
- в случае операций – полноценный период реабилитации;
- применение средств защиты во избежание инфицирования, в том числе ИППП;
- своевременная терапия при воспалительных процессах.
Лечение низкого уровня тестостерона предполагает:
- введение гормональных инъекций каждые несколько недель;
- медикаментозные препараты, схема приема подбирается индивидуально;
- применение специальных пластырей;
- подкожное вживление гранулы, действующей от нескольких месяцев до полугода;
- средства местного воздействия – кремы, гели.
Рекомендуется придерживаться лечебной диеты, включающей продукты с высоким содержанием железа, цинка и других полезных микроэлементов. Избегать повышенной эмоциональной и физической нагрузки.
