Многие родители спрашивают педиатра: «когда надевать ребенку первую обувь?». Ответ очевиден: она необходима, когда малыш начал становиться на ножки и учится ходить. Конечно, если он не ходит, а на улице зима, необходимы сапожки, чтобы сохранять тепло; сандалики или туфельки надевают и в теплое время года, когда карапуз еще сидит или лежит в коляске, однако в этих случаях к обуви не предъявляется особых требований, главное, чтобы она соответствовала размеру и не пережимала ножку.
Многие специалисты рекомендуют и вовсе не обувать кроху без потребности, когда он не ходит, в теплое время года и дома он может быть в носочках, ползунках или босиком.
Первая обувь малышу – какую выбрать?
Первая обувь для ребенка, как и вся последующая, должна соответствовать ряду требований:
- небольшой каблучок (0,5–1,5 сантиметров) уменьшит вероятность падения назад, при котором можно удариться головой, а также увеличит нагрузку на мускулы, что полезно при плоскостопии;
- твердый и плотный задник, который обезопасит от вывиха;
- между кончиком пальца и краем носка – не менее 0,5 сантиметра, в идеале 1–1,2 сантиметра, чтобы обувь не давила и ножка не «ездила»;
- гибкая и максимально тонкая подошва, а не жесткая и ровная, это способствует формированию нормального свода стопы;
- не зауженный носок, малыш может пошевелить пальчиками;
- мягкая, влагопоглощающая и вынимаемая стелька;
- натуральный, мягкий и вентилируемый материал;
- задником необходимо четко фиксировать голеностопный сустав;
- возможен, но не обязателен супинатор для поддержки внутреннего свода стопы.
Важно! В интернет-магазинах или без примерки нельзя покупать ни первую, ни последующую обувь. Ребенку надо походить в ней, если малютка хочет снять ее, прихрамывает, она пережимает ногу, а малыш постарше жалуется на дискомфорт или не хочет в ней ходить – она ей не подходит, стоит подобрать другую. Поскольку в течение дня ножка становится объемней, наливается после хождения, стоит ходить за обновкой во второй половине дня, чтобы она потом не оказалась узкой.
Как застраховать малыша от плоскостопия?
Родителям, прежде всего, стоит знать, что любой здоровый малыш рождается с плоской стопой. В силу роста и увеличения веса стопа видоизменяется – формируется свод, выполняющий амортизирующую функцию, особенно при беге и прыжках.
Следует различать анатомическое и функциональное плоскостопие. Первое – это врожденный дефект, который устраняется лишь с помощью хирургического вмешательства и иногда – ортопедической обуви. Второе – приобретенное вследствие того, что стопа не получает нужных нагрузок.
Главный фактор развития функционального плоскостопия – это идеально ровная поверхность, приводящая к тому, что мышцы не сокращаются, а в результате – не появляется изгиб. Чтобы убрать явление, присущее всем здоровым детям и сформировать свод стопы, необходимо ходить по неровной поверхности, в том числе босиком, например, по камешкам, каштанам, песку, стоит постелить в комнате малыша коврик с рельефной поверхностью.
Эффективны занятия на шведской стенке, особенно лазание по лестнице. Начинать занятия можно уже с 10 месяцев в присутствии родителей, после 1,5–2 лет можно упражняться самому. Полезен любой вид спорта, танцы, особенно продуктивен бег, при котором чередуется нагрузка на пятку и носок, возможен массаж.
Консультация ортопеда по выбору первой обуви для малыша
Не стоит полагаться на консультантов в обувных магазинах, лучше проконсультироваться с ортопедом. Он расскажет, когда ребенку нужна первая обувь и какой она должна быть.
Стоит также знать, что детская ножка растет неравномерно: до двух лет – на 2–3 размера каждые полгода, после двух – на один за 2 месяца, после трех – на полразмера за 4 месяца.
В качестве первой ортопедическая обувь для ребенка применяется лишь в том случае, если имеются отклонения в развитии стопы и голеностопа, здоровые дети носят просто качественную, сертифицированную обувь, соответствующую всем требованиям.
Важно! Свод стопы формируется до 12 лет, после исправить плоскостопие невозможно, а поскольку главным методом по его устранению является движение, ребенку следует большую часть времени проводить активно, на пассивные занятия надо отводить меньше времени.
При этом нарушении возрастает нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, вследствие чего возможны боли в этих областях, а это значит, что нужно с первых лет жизни малютки приучать его к активному образу жизни.
