Концепция тейпирования, реализованная опытным терапевтом, прошедшим предварительное обучение, позволяет достичь впечатляющих результатов.
Эффект от наложения тейпов пациент чувствует уже во время их ношения, а сама процедура комфортна, абсолютно безопасна и лишена каких-либо побочных эффектов.
Это позволяет рекомендовать эту методику в качестве вспомогательного средства коррекции в травматологии — детской и взрослой, косметологии, ортопедии и даже гинекологии.
Тейпы: история возникновения
Впервые о кинезиотейпировании заговорили в конце ХХ века в Японии. Автором метода считается Кензо Казе — рефлексотерапевт и хиропрактик, поставивший перед собой задачу разработать альтернативу наложению жесткому тейпированию, ограничивающему свободу суставов. С начала 1980-х годов тейпинг практикуют во всем мире, но его открытый дебют состоялся в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле. Экзотические цветные ленты привлекли внимание спортсменов, и на следующей Олимпиаде полоски можно было заметить на телах многих соревнующихся.
Из профессионального спорта тейпирование мышц довольно скоро перекочевало в различные отрасли медицины. Более чем в восьмидесяти странах мира появились специальные обучающие программы, дающие возможность врачам применять этот метод в рамках лечения ортопедических, неврологических, травматологических и лимфологических патологий.
Первые тейпы появились в России в начале 2000-х, однако на тот момент метод был несколько дискредитирован некомпетентностью врачей и слишком агрессивными маркетинговыми мероприятиями по продвижению новинки в фармацевтической отрасли. Сейчас ситуация изменилась: пройдя трехуровневое обучение в Академии терапевтического тейпирования, врач может предложить пациенту кинезиотейпирование как действительно эффективную вспомогательную терапию ряда заболеваний.
Как действует тейпирование?
По своей сути тейп представляет собой хлопковую ленту с клеевой гипоаллергенной основой. Основное отличие этих лент от эластичных бинтов или пластырей для фиксации заключается в коэффициенте эластичности, максимально приближенном к физическим свойствам человеческой кожи. Фиксирующий клей имеет уникальную формулу, позволяющую удерживать плотно прилегающую ленту на протяжении недели. При этом ношение тейпа не требует от пациента изменений привычного образа жизни.
Основной принцип тейпирования заключается в оттягивании на фиксирующую ленту кожного слоя над мышцами, суставами или связками в зоне воздействия. Этим обеспечиваются следующие эффекты:
- Обезболивание. Приподнятая тейпом над местом воспаления кожа дает возможность свободной микроциркуляции лимфы и позволяет расправиться тканям, на которые давят отечные участки. Лимфа вымывает медиаторы воспаления, из-за которых возникает болевой синдром.
- Интенсивная микроциркуляция. Аппликация вызывает сокращение кожи под эластичной лентой, освобождая межклеточное пространство. Это улучшает условия для кровообращения, стимулируя процессы заживления в зоне воздействия.
- Физиологическое мышечное движение. Травма или повышенная нагрузка на сустав или мышцу провоцирует нарушения их естественного движения. Неправильный вектор движения приводит к новым повреждениям, но тейпирование способно разорвать этот замкнутый круг.
- Нормализация работы мышц. Боль в мышцах часто связана с нарушением физиологического баланса между расслабленным и напряженным состоянием. Тейпинг помогает расслабить мышцы в состоянии покоя на фоне неблагоприятных факторов — переохлаждения, искривления позвоночника, травмы или перенапряжения вследствие неправильно выбранной интенсивности тренировки.
Тейпинг в травматологии и спортивной медицине
Цель тейпирования в данном случае — нейтрализация негативных последствий спортивных травм, перегрузок суставов и мышц, обостренных состояний. Зачастую весь период реабилитации после них область повреждения должна быть полностью обездвижена. Сделать это довольно сложно, поскольку даже в состоянии полного покоя нельзя исключить случайных движений, вызывающих напряжение мышц.
Тейпирование колена поможет обездвижить травмированный сустав или зафиксировать воспаленную мышечную ткань, избежать длительного ношения ортеза. Надежная фиксация колена обеспечивается за счет наложения лент разной формы и длины в месте патологии.
Тейпирование коленного сустава показано в рамках профилактики спортивных травм, риски которых существенно возрастают при повышенных нагрузках на эту область, сопровождающих подготовку к соревнованиям. Тейпами могут пользоваться люди, чья занятость подразумевает длительное нахождение на ногах. Таким образом удастся предупредить появление серьезных заболеваний, причиной которых становится первичная деформация колена, связанная с его систематической перегрузкой.
Показанием к тейпированию являются и травмы голеностопа — растяжения, вывихи, изменения, вызванные артритом или артрозом. Эластичная фиксирующая лента снимет болевые ощущения в остром периоде и позволит возобновить нормальное мышечное движение в период восстановления.
Тейпинг в косметологии
Тейпирование лица наверняка заинтересуют женщин, ориентированных на быстрый результат, но не согласных идти ради этого на какие-либо инвазивные процедуры.
Наложением тейпов можно добиться быстрого омоложения, до недавних пор возможного только методами пластической хирургии или инъекциями препаратов.
Методика эффективна в рамках коррекции следующих косметологических дефектов:
- двойной подбородок;
- углубленные носогубные складки;
- «гусиные лапки» вокруг глаз;
- мимические морщины в области лба и между бровями;
- размытый овал лица;
- отечность под глазами;
- опущенное верхнее веко;
- морщины на шее.
Косметолог определяет биоактивную зону, по ходу которой на очищенную и увлажненную кожу наклеивается тейп, соответствующий по конфигурации и длине выбранной массажной линии. Лента находится на лице от получаса до восьми часов, после чего ее можно снять, как следует смочив водой.
Эффект проявит себя после первой же аппликации, однако косметологи настоятельно рекомендуют не использовать тейпирование в качестве монотерапии. Стабильный длительный результат достижим только при условии комплексных мероприятий: регулярного наружного ухода, массажа и поддержания здорового образа жизни.
Как нанести тейп в домашних условиях?
Первый опыт тейпирования лучше всего получить в специализированном косметологическом салоне или клинике. Если эффект от процедуры соответствует ожиданиям, опробовать методику можно и дома, пользуясь следующими советами практикующих кинезиотерапевтов и спортсменов:
- Плотное прилегание тейпу обеспечивают обезжиривание кожи и удаление слишком густого волосяного покрова в месте аппликации.
- Углы ленты закругляются ножницами, чтобы не сорвать ее неосторожным движением при переодевании.
- При нанесении тейп не нужно растягивать, иначе он будет отклеиваться от кожи.
- Принимать душ или заниматься спортом можно не ранее, чем через час после аппликации. Этого времени будет достаточно для того, чтобы клеевая основа прочно зафиксировала хлопковую ленту.
- Чтобы клей начал действовать, тейп после нанесения необходимо разгладить, поскольку его активизация начинается при температуре человеческого тела.
