Семейная жизнь полна событиями, брак – это постоянный труд, который только тогда принесет плоды, когда будет терпение, взаимоуважение, толерантность и доверие к близким людям.
Медовый месяц быстро заканчивается, первая эйфория проходит вместе с ним. Оказывается, что муж – совершенно не тот человек, который еще недавно красиво ухаживал и был готов совершить любые подвиги ради любимой. Обида, разочарование женщины могут вызвать реакцию отторжения, когда внутри зреет негативное чувство и вопрос: ненавижу мужа, как жить?
Женщина подсознательно чувствует вину, принимая ответственность за разрушающийся брак. Ничего страшного в такой эмоциональности нет. Важно помнить, что брак можно сохранить, определив первопричину этого чувства и найдя верное решение.
Ищем причины ненависти к мужу
Спровоцировать такое сильное чувство, как ненависть, может множество факторов, но психологи останавливают внимание на некоторых, самых серьезных.
- Адюльтер – неисправимые «изменщики» могут долго испытывать терпение супруги, но в один прекрасный момент чувство отвращения и презрения ее просто захлестнет.
- Рукоприкладство – домашнее насилие по праву занимает первенство во многих семейных парах. Такой «метод воспитания» может быть опасен для жизни, поэтому негативное отношение к мужу, вплоть до прекращения отношений, является логическим завершением семейной жизни.
- Оскорбления и унижения – в браке уважение имеет большое значение. Может притупиться любовь, остыть чувства, но регулярное унижение своей второй половины недопустимо.
- Мелкие претензии, обиды – они могут копиться годами, но в один прекрасный момент выплеснуться наружу волной раздражения и негодования со стороны супруги.
- Быт – если бытовая нагрузка ложатся на женские плечи, без участия мужа, это приведет к недовольству, скандалу, что не располагает к положительным эмоциям.
- Охлаждение – недостаточное внимание со стороны партнера, сексуальная неудовлетворенность способны подтолкнуть даму к измене, которая может стать переломным моментом в отношениях.
Если женщину начинают терзать сомнения: ненавижу мужа, что делать, – и она не видит путей решения, необходимо провести анализ семейных отношений и выяснить причину этого чувства.
Исправляем ошибки, работаем над собой
Ненависть является свидетельством страданий и производной накопившихся проблем. Отсутствие положительных эмоций, конфликтная атмосфера в доме, отношения, построенные на постоянных претензиях, становятся благоприятной средой для развития негативного чувства.
Прежде чем спрашивать совета у подруг и знакомых о том, что делать, если я ненавижу мужа, необходимо разобраться в собственном психологическом состоянии. Можно посетить семейного психолога, проводить больше времени наедине с мужем, вникнуть в его проблемы и озвучить свои обиды, которые не нужно накапливать и о которых не стоит молчать.
Диалог и взаимопонимание позволят разрушить стереотипы во взаимоотношениях. Если существует хоть один, пусть даже самый небольшой шанс выхода из кризисной ситуации, им необходимо воспользоваться.
Влюбляемся в собственного мужа
Любовные отношения основываются на гормональных процессах, происходящих в организме, напрямую влияющие на силу чувств. Для того чтобы «разбудить» желание, необходимо испытать сильную эмоциональную встряску.
Особенно это касается женщин, которые направляют все силы на сохранение семейного очага, стараясь быть хорошей хозяйкой и мамой, но забывают быть для своего супруга любовницей.
Психологи рекомендуют прислушаться к некоторым советам:
- необходимо начать собственное преображение, встав перед зеркалом, оценивающе взглянув на собственное отражение. Появились лишние килограммы – спортзал, плохие волосы, кожа – срочно косметологический кабинет, болтается одежда – приятный шоппинг! Обязательно нужно улыбаться. Улыбка, даже вынужденная, способствует выработке серотонина, являющегося гормоном удовольствия;
- мысли материальны, поэтому вернуть любовь позволят воспоминания самых лучших моментов жизни с участием супруга. Важно воспроизвести приятные переживания, которые были за весь период отношений;
- следует вспомнить, при каких обстоятельствах впервые появилось навязчивое чувство «ненавижу мужа» и проанализировать, почему это случилось. Как правило, причина бывает достаточно банальной, не стоящей переживаний;
- вернуть потерянное взаимопонимание способна эмоциональная встряска. Совместно пережитая радость или грусть сближают мужа и жену. Для остроты ощущений можно устроить искусственный эмоциональный всплеск.
Психологи рекомендуют говорить комплименты мужчинам, ведь они похожи на детей. Но хвалить нужно за выполненную работу, а не просто так. Следует помнить, что супруг был единственным человеком, которого выбрала женщина для семейной жизни. Таким он и является, немного изменившись за годы совместного проживания. Несмотря на изменения, все можно возвратить, влюбившись заново в собственного мужа, наполнив семейную жизнь счастьем и благополучием.
