Причины повышенного газообразования
Нормальное количество в день составляет 200 мл, а общий суточный выпускаемый объем равен 600 мл. Накопление лишнего воздуха приводит к увеличению внутрибрюшного давления. Диафрагма поднимается выше, начинает беспокоить изжога, появляется горечь во рту, отрыжка. Самым проблемным симптомом считается боль в животе. После удаления неприятные ощущения стихают, однако не стоит недооценивать повышенное газообразование.
Излишние газы могут быть наследственным фактором, который обусловлен расстройством пищеварения, патологией поджелудочной железы, воспалительными заболевания кишечника, кистой, целиакией. Среди других источников выделяют наличие паразитов, дивертикулит, непереносимость лактозы.
Общие причины повышенного газообразования:
- употребление продуктов, вызывающих брожение, и шипучих напитков;
- увеличение глотания воздуха (при курении или жевании резинки);
- неспособность реверсировать воздух, поступающий при вдохе (у больных после операции из-за желудочно-пищеводного рефлюкса);
- нарушение процесса переваривания и всасывания пищи в тонком кишечнике, что приводит к увеличению числа субстратов для ферментации в толстой кишке;
- увеличение времени кишечного транзита;
- дефицит пищеварительных ферментов;
- повышенное количество бактерий в тонкой кишке;
- стресс;
- синдром раздраженного кишечника.
Если присутствуют боли в желудке или судороги после приема пищи, необходимо обратиться к врачу.
Диагностика и лечение повышенного газообразования
Повышенное газообразование в кишечнике не нуждается в дополнительном тестировании в том случае, если оно не сопровождается другими симптомами. Наличие некоторых признаков свидетельствует об органических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
При подозрении на чрезмерное количество органических газовых субстратов врач назначит следующие диагностические исследования:
- осмотр живота для исключения расстройств желудочно-кишечного тракта;
- УЗИ брюшной полости;
- эндоскопия.
Полученные результаты позволяют сделать достоверное заключение о здоровье пищеварительного тракта. Если результаты анализов не укажут на возможную болезнь, необходимо изменить питание. В некоторых случаях лечение повышенного газообразования заключается в употреблении специальных препаратов: симетикон, слабительные, активированный уголь, экстракты мелиссы, фенхеля, семена укропа.
Профилактика, консультация гастроэнтеролога на тему: «О чем говорит повышенное газообразование?»
При отсутствии таких симптомов, как отрыжка, боли в животе, колики, жжение, рекомендуется тщательно пересмотреть привычное меню. При этом особое внимание уделить продуктам, имеющим свойство увеличивать излишек газовых субстратов:
- олигосахариды – фасоль, брокколи, брюссельская, цветная, обыкновенная капуста, горох, чечевицы;
- лактоза – при отсутствии фермента, необходимого для переваривания сахара, возможно увеличение производства газов в несколько раз; обнаруживается соответствующим анализом крови;
- растворимые волокна, содержащиеся в отрубях (бета-глюкан), яблоках (пектин), которые частично перевариваются и становятся газоматериалом;
- крахмал – пшеница, овес, кукуруза, картофель, хлеб, макароны;
- витамин С – вызывает вздутие живота и повышенный метеоризм.
Рацион необходимо дополнить продуктами, богатыми клетчаткой. Ее основный источник – овощи, фрукты, цельные зерна.
Для улучшения ферментации пищевого тракта используют различные специи. Желательно использовать натуральные пряности, например тмин, орегано, семена укропа. Они содержат эфирные масла, которые помогают в пищеварении, снижают напряженность кишечника и вздутие живота.
Использование пробиотиков положительно влияет на состояние кишечной флоры, уменьшая брожение бактерий. В некоторых случаях назначаются химиотерапевтические препараты, обладающие аналогичным действием.
