Боли в пояснице, мышцах и суставах, нередко — ломота в спине не дают расслабиться пожилым женщинам, поскольку при климаксе тело перестраивает гормональный фон, и если не начать лечение, эти перемены сопровождаются неприятными симптомами.
Дискомфорт: подробнее о причинах
Боли в пояснице при климаксе связаны с понижением активности яичников и уменьшением выработки гормона эстрогена, и в этом случае лечение обязательно. Без должного лечения при климаксе постепенно развивается дефицит этого биологически-активного вещества, что может привести к остеопорозу, боли в пояснице и повышенной хрупкости костной ткани. Без эстрогена она становится более уязвимой, скорее крошится, что приводит к травмам.
При климаксе сочленения костей часто болят в связи с климактерическим артритом, нуждающемся в лечении. Артрит на фоне гормонального сдвига является дополнительной причиной ухудшения состояния скелетно-мышечного аппарата. Когда лечение при климаксе отсутствует, досаждает остеохондроз различной степени тяжести: межпозвонковые диски и хрящи претерпевают перемены дистрофического характера, связки и мускулы ослабевают, теряя былую эластичность, возникают боли в пояснице, шее и т.д. Из-за деформации суставного хряща в период климактерия образуются межпозвонковые грыжи.
Боли в пояснице при климаксе: как организовать лечение
Как помочь, если при климаксе беспокоят боли в пояснице, суставах, мускулах, какое выбрать лечение? Состояние женщины можно привести в норму, если предварительно выяснить причину болей и ликвидировать ее путем медикаментозной терапии и мер профилактики.
Так, если боль вызвана повышенной ломкостью костей, важно пройти курс медикаментозного лечения, направленного на поддержание функций костно-мышечной структуры и костной ткани. Полностью избавиться от остеопороза невозможно, но соответствующие препараты замедлят его прогрессирование и уменьшат экспрессию болевой симптоматики.
При остеохондрозе показано плавное увеличение физических нагрузок, ЛФК и йога (если не запрещено неврологом и только вне стадии обострения заболевания). Важно сосредоточить силы на укреплении связок и мышц для предотвращения их преждевременной деформации.
Лечение важно, но при климаксе женщина должна бережно обращаться с собой и строго следить за здоровьем, не пуская на самотек первые «звоночки» — например, боли в пояснице. Стареющий женский организм нужно регулярно обеспечивать питанием и полноценным отдыхом. Профилактика боли в пояснице и других заболеваний опорно-двигательной системы включает и обогащение рациона жизненно важными витаминами и микроэлементами; успешное лечение и избавление от боли при климаксе невозможно без ежедневного включения в рацион овощей и фруктов.
Витамины, которые рекомендуются к приему в климактерий:
- А;
- С;
- В1;
- Е;
- В6;
- В12;
- кальциферол.
Благодаря приему вышеперечисленных витаминов климактерический синдром протекает не так заметно, боли в пояснице при климаксе почти не мучают и не требуется лечение, мобилизуется иммунитет и приходит в норму метаболизм.
Принимая специальные препараты для этого возрастного этапа, можно защитить ослабевшую костную ткань от переломов благодаря содержащемуся в них комплексу минералов.
Боли в пояснице при климаксе не стоит игнорировать и считать обычным явлением: такие симптомы нарушений в работе моторной системы могут привести к серьезным последствиям, если вовремя не начать лечение. Заботьтесь о здоровье, и оно позаботится о вас!
