Диета: правильное питание и ограничения в меню при гиперстимуляции яичников
Диета при гиперстимуляции яичников поможет сгладить симптомы легкого недомогания на ранних сроках беременности (после переноса эмбриона). Поздний синдром, который развивается через 6–10 недель после имплантации, может протекать тяжело и с осложнениями, однако переход на правильный режим за 1–2 недели до назначения гормональных препаратов, а также правильно подобранная диета при гиперстимуляции яичников поспособствуют нормальному протеканию гестации.
Легкая форма синдрома не требует медикаментозного вмешательства. Стоит убрать из рациона газированные напитки, алкоголь и продукты, запрещенные к употреблению при гиперстимуляции яичников, и диета покажет положительные тенденции.
Общие рекомендации:
- отказ от ограничений в потреблении некоторых продуктов, если таковые имеются (например, для похудения), за 15–20 дней перед началом процедуры стимуляции;
- обильное питье — суточный объем потребляемой жидкости следует довести до 2–3 литров. Чистая вода необходима для вымывания шлаков и токсинов;
- полноценное питание с преобладанием белковой пищи (нежирные сорта мяса, отварная рыба, икра, яйца, кисломолочные продукты, орехи, свежие овощи и фрукты, зелень);
- предохранение от физических нагрузок, отказ от половой жизни и всякого рода перенапряжений;
- ежедневный контроль массы тела и диуреза.
Диета при гиперстимуляции яичников: что можно
Самый простой, не медикаментозный, безопасный и действенный барьер на пути развития болезненного состояния — это оптимальная диета при гиперстимуляции яичников с большим содержанием природных белков. В рацион следует включить:
- диетическое мясо — кролика, индейку, нежирную телятину;
- рыбу, любую рыбную икру, морепродукты;
- Куриные и перепелиные яйца;
- зелень — петрушку, укроп, кинзу;
- кисломолочные продукты — йогурты, творог, сметану, обезжиренный кефир;
- сушеные фрукты — чернослив, изюм, курагу;
- любые орехи — фундук, грецкие, миндаль;
- воду бутилированную (без газа и ароматизаторов);
- кофе без кофеина, какао.
Диета при гиперстимуляции яичников: от чего отказаться
Диета при гиперстимуляции яичников должна полностью исключить такую привычную белковую пищу, как куриное мясо, поскольку оно содержит множество гормональных добавок, которыми кормят кур для быстрого роста. Также следует избегать потребления грибов — они слишком тяжелы для усвоения.
Среди прочих продуктов, запрещенных к употреблению:
- соль, перец, пряные приправы;
- хлеб и выпечка, особенно со сладким кремом (насыщены вредными углеводами);
- картофель, лук;
- фасоль, горох, виноград, капуста свежая (вызывают вздутие и метеоризм);
- колбасы (копченые и вареные);
- молоко (вызывает брожение);
- кофе (натуральный или растворимый), крепкий чай;
- газировка (минеральная вода, кола, квас);
- алкогольные и слабоалкогольные напитки в любом виде.
Диета при гиперстимуляции яичников показана всем пациенткам, однако наличие сопутствующих заболеваний (почек, печени, желудочно-кишечного тракта) может потребовать коррекции рациона лечащим врачом. Индивидуальный подход, бдительность и разумность в выборе способа удовлетворения своих гастрономических потребностей — ведущий метод профилактики и лечения отклонений при ЭКО-методе.
