Поликистоз яичников: лечение в домашних условиях с помощью диеты и физнагрузок
Поликистоз яичников требует ограничения общей калорийности рациона до 1800 ккал в сутки. Не стоит стремиться быть похожей на голливудских звезд, главное — снизить массу тела до приемлемых параметров.
Разрешается употреблять:
- овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки;
- злаки и зернобобовые;
- макароны из твердых сортов пшеницы;
- нерафинированные растительные масла;
- орехи, грибы.
Запрет накладывается на:
- жареные, жирные, крахмалистые блюда;
- снэки и продукты быстрого приготовления;
- хлебобулочные изделия из белой муки;
- сахар, шоколад и шоколадные конфеты;
- пряности, специи, соусы, подливы;
- алкоголь, кофе и сигареты.
Ежедневная физическая нагрузка подбирается индивидуально для каждой женщины.
Поликистоз яичников: лечение в домашних условиях с использованием фитотерапии
Лечение в домашних условиях основано на использовании лекарственных растений, которые обладают антиандрогенным, омолаживающим и антиоксидантным действием.
Основные травы:
- боровая матка;
- красная щетка;
- молочай Палласа.
В качестве вспомогательных средств используют:
- сок ягод калины;
- настойку солодки, пиона;
- корень одуванчика, левзеи, родиолы.
Существуют разные способы употребления травяных настоев и отваров, конкретную схему приема назначает врач.
Поликистоз яичников: лечение в домашних условиях с применением медпрепаратов
Если не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диетического питания и физнагрузок, врач может рекомендовать метформин. Это лекарство нормализует чувствительность организма к инсулину и способствует лучшей утилизации глюкозы.
Уменьшить патологическое оволосение и излечить акне помогут низкодозированные контрацептивы, такие как:
- Жанин;
- Ярина;
- Джес.
Поликистоз яичников требует регулярного наблюдения у гинеколога-эндокринолога, лечение корректируется в зависимости от результатов, достигнутых в домашних условиях. Успех терапии во многом зависит от образа жизни пациентки, поскольку уменьшение веса позволяет понизить количество мужских половых гормонов.
