Ваше самочувствие

К этому времени ваш вес увеличился на 11-16 кг. Не бойтесь, больше поправляться не придется. Дно матки находится от пупка на расстоянии 16-20-и см. Постепенно проходит изжога.

Испытываете колющую боль в промежности? Это знак давления матки на мочевой пузырь. Могут возникнуть схватки. Пройдитесь по комнате. Если начались настоящие схватки, не впадайте в панику. Уверенно звоните врачу и мобилизуйте родню.

Главные предвестники родов:

• вышла слизистая пробка;
• тянущая боль в пояснице и спине;
• спазмы живота повторяются чаще пяти раз за час;
• стул стал жидким;
• отошли околоплодные воды.

Пора измерить вес, пройти ряд базовых анализов: общий анализ мочи, измерение артериального давления, оценка высоты матки.

Чего стоит опасаться?

Обратите внимание на выделения. Неприятный запах и гнойные сгустки – признак инфекции. Срочно звоните врачу!

Если околоплодные воды отошли в небольшом количестве, звоните в скорую.

Кровянистые выделения свидетельствуют об отслоении плаценты.

Полезные советы

У вас должна быть готова родовая сумка, мобильный телефон заряжен, собраны документы, страховка, обменная карта.

Установите правило: есть только полезное и только нужное! Не переедайте. Режим питания простой: едим помалу, но часто (6-7 раз в сутки).

Пейте отвар из листьев малины. Помните: никакого стресса, только положительные эмоции!