Беременность — счастливый период в жизни женщины. Ожидание и появление малыша вызывает радость и предстоящие хлопоты. Что надо знать об «интересном» состоянии? К чему быть готовыми? О чем подумать в первую очередь? Ответы на эти вопросы вы найдете в режиме онлайн.
-
Выберите неделю
-
Расчет недели беременности( рассчитать месяц беременности )Укажите первый день последней менструации:День
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
Месяц- Январь
- Февраль
- Март
- Апрель
- Май
- Июнь
- Июль
- Август
- Сентябрь
- Октябрь
- Ноябрь
- Декабрь
ГодРассчитать- 2017
- 2018
- 2019
=Расчет месяца беременности( рассчитать неделю беременности )Укажите неделю беременности:=
«Я — готова!»: что дальше?
Общий срок вынашивания младенца составляет 42 недели, по 28 дней в каждом месяце. Если беременность ожидаема — вы знакомы с перечнем отказов от вредных привычек и последующими правилами бытия. Поэтому посещение специалиста недоумения не вызовет. Если нет — визит к гинекологу отсрочек не терпит. Он поможет установить срок и даст общие рекомендации вашего «нового» положения.
На заметку!
Регулярные посещения врача являются обязательными.
От чего нужно отказаться сразу?
Активные физические нагрузки, танцы и путешествия.
Это говорит только о снижении нагрузки до минимума. О пользе фитнеса, восточных танцев, йоги, ежедневных прогулок для беременных сказано много. Полистайте специальную литературу, посмотрите видео-ролики или запишитесь на пробные уроки. Продуманный и рациональный образ жизни — залог появления здорового ребенка и гарант сохранности вашего здоровья!
Жирные, острые, соленые, копченые продукты.
Соблюдение диеты — негласное правило. Ваш организм будет перестраиваться на новую систему работы, формируя базу питательных веществ и витаминов для зародыша. Они присутствуют только в натурпродуктах, вкусовые качества которых выигрывают!
Спиртные напитки, курение, прием лекарственных препаратов.
Если первые два пункта попадают в категорические запреты, последний — по согласованию с доктором. Некоторые медпрепараты — жизненно необходимы!
Тесная и узкая одежда, неудобная обувь, в том числе и на каблуках.
В чем ходить — вы выбираете сами. Критерии «комфорт» и «удобство» нужно соблюдать. Перетягивание или передавливание живота, стеснение ног и рук может привести к отекам, усилению болей в спине, появлению токсикоза!
Стресс, депрессия, негативные эмоции.
Полноценный отдых и сон, позитив и чувство умиротворения — ваши друзья. Не прекращайте с ними дружить в любых ситуациях.
«Как все запомнить?»: заведите календарь!
Справиться с возникшими обязанностями поможет календарь беременности по неделям. Это прекрасный способ контролировать ход изменений и определять причину отклонений. Обычно сюда принято записывать все «беременные» показатели:
- когда начал расти живот;
- от чего и когда появился токсикоз;
- когда пришло время сдать анализы и пройти УЗИ;
- на какой неделе плод приобрел признаки шевеления;
- определение приблизительной даты родов и т. д.
С помощью такого календаря удобно следить за изменением веса, уровнем гемоглобина, родовыми предвестниками, оценивать текущее самочувствие.
Беременность идет всем представительницам прекрасного пола. Ожидание чуда озаряет изнутри. Конечно, о высоких шпильках и платформах, топах и мини-юбках, а также об агрессивных косметических процедурах придется забыть. Однако нет ничего вредного в легкой гипоаллергенной косметике, соблазнительных стрижках и модной одежде для беременных.
Верить в суеверия и приметы — безосновательно. Медицина доказала: уход за собственной внешностью — безопасное желание, которое можно воплощать в реальность. Если вы в чем-то сомневаетесь — получите консультацию лечащего врача.
Обрезать ногти и волосы — нужно. Делать депиляцию открытых участков тела — тоже. Это привычные правила гигиены. Они ни в коей мере не влияют на развитие малыша.
Как видите, все не так страшно. Выполнять все это — приятно и по плечу.
Вы найдете много полезной информации в других разделах на портале.
Кстати, капризы беременных — закон. Пользуйтесь моментом!