10
Елена Гордеева
После окончания университета стала резко набирать вес, диеты не помогали. Если бы не своевременная помощь Вербовской, даже не знаю, что со мной было бы. Доктор выявила у меня гормональный сбой, прописала лечение. Я уже на пути к выздоровлению, спасибо!
9.3
Маша
Что появилось раньше — курица или яйцо? Вот и я гадаю, это я вешу много из-за поликистоза яичников, или данное заболевание привело меня к набору веса? Гормоны гуляют, проблем масса, но тот факт, что я вешу 110 кг и не могу забеременеть, меня очень пугает. Обратилась к доктору Вербовской, объяснила, что происходит. Она рассказала, что именно из-за моего заболевания у меня такая полнота, гормональный сбой очень сильно влияет на вес, и мне необходимо что-то с этим делать, одними таблетками тут не поможешь. В первую очередь надо похудеть, тогда шансы забеременеть и избавиться от поликистоза яичников вырастут во много раз. Она провела необходимые измерения, выяснила, сколько во мне жира, сколько весят мои кости и т. д., каким может быть мой оптимальный вес, затем приступила к составлению индивидуального рациона. Больше всего в нем присутствовало фруктов и овощей, овощи разрешалось есть сырыми или тушеными. Рыба также полезна, ее разрешено есть в любом виде. В общем, целая система питания, дробного и регулярного, а главное, правильного. Сейчас я сбросила 15 кг, но продолжаю ходить к Анне Павловне, останавливаться рано!
9.3
Марго
В моей жизни наступил период, когда я безостановочно хотела есть. Буквально за год я набрала 25 кг, и, наверное, это был бы не предел, если бы я не обратилась вовремя к специалисту. Я честно пыталась взять себя в руки, но все попытки прекратить есть проваливались с треском, и тогда я поняла, что без диетолога не справлюсь с этим. Прежде всего Анна Павловна начала искать причину моего дикого обжорства, и очень быстро и легко все выяснила. Мое обжорство — результат банального безделья, я решила перейти на фриланс и работать дома, позволила себе расслабиться, потому что раньше рабочий день занимал не менее 14 часов. Холодильник под боком, вкусненького много, отсюда и результат. Доктор Вербовская составила индивидуальный план правильного питания, включила в рацион большое количество овощей и фруктов, в случае, если я тянусь к холодильнику, чтобы перекусить, я грызу морковку, яблоки или пью кефир, обязательно ем тушеные овощи, омлет и кашу, все в небольших количествах. Таким образом, за полгода, находясь под наблюдением доктора Вербовской, я сбросила 20 кг, и мне осталось совсем немножко до того, как я стану стройняшкой. Спасибо Анне Павловне, очень помогла мне!
9.7
Лиза
После родов я сильно набрала вес, старалась скорректировать свое питание так, чтобы терять его постепенно, потому что сесть на жесткую диету не могла, кормила ребенка грудью, и отказаться от ряда продуктов означало не дать ребенку необходимых питательных веществ, а для меня важнее всего сейчас не мой вес, а мой малыш. Лишние килограммы постепенно уходили, но в какой-то момент вес встал, и меня это очень огорчало. Решила проконсультироваться со специалистом, выбрала диетолога, доктора Вербовскую, и отправилась к ней на прием. На первую мою жалобу об остановке потери веса я ответила быстро, я достигла так называемой фазы плато, при котором вес стоит на месте, никуда не уходит, и это нужно просто переждать. Кроме того, она рекомендовала добавить физические нагрузки, лучше всего, если это будет кардионагрузка со сниженным темпом, а также подкорректировала мою диету, убрав из нее продукты, которые мешали потере веса и никак не отражались на получении полезных веществ моим ребенком. После посещения доктора я начала жить по той схеме, которую она мне рекомендовала, и постепенно вес начал уходить. Сейчас сыночку полтора годика, и я почти вернулась в прежнюю норму, а благодаря тому, что качаю самостоятельно пресс, я подтянула живот и выгляжу отлично. Большое спасибо Анне Павловне, она квалифицированно меня проконсультировала, без ее советов все было бы невозможно.
9.3
Женя
хороший доктор никаких нареканий на ее работу нету потому и хожу к ней на прием уже давно и менять врача не собираюсь.
10
Вера Иволгина
Спасибо за отличную консультацию обязательно будем у вас обследоваться и лечиться.
9.3
Тамара
Наблюдаюсь у нее с сахарным диабетом уже давно. Очень нравится ее ответственный подход к работе и понастоящему профессиональны консультации.
