Спортивный массаж
Общая информация
Спортивный массаж тела, спины и ног обладает рядом специфических признаков, которые появились ввиду особенностей сферы его применения.
Традиционно считается, что данная манипуляция используется только после тренировок как средство для расслабления или же восстановления организма после физических нагрузок. Однако это далеко не так, чаще всего данный массаж применяется как раз во время подготовки или же перед проведением состязаний. В зависимости от времени и преследуемых целей выделяют несколько его типов:
- Тренировочный – является частью комплекса мер, направленных на подготовку участника к будущим соревнованиям. Общая длительность составляет около часа. При этом, в зависимости от вида спорта, специалист уделяет больше внимания именно той группе мышц, которая наиболее задействована.
- Предварительный – проводится непосредственно перед выступлениями или тренировками. Его основная задача мобилизовать силы организма, чтобы он мог лучше справиться с определенными задачами. Длительность может колебаться от 5 до 20 минут.
- Восстановительный – сфера применения этого типа чрезвычайно обширна, поскольку он подходит не только спортсменам, но и тем, кому приходится переносить серьезные физические, умственные или психологические нагрузки. Его основными назначениями являются релаксация, «перезапуск» всех систем, а также повышение трудоспособности человека.
- Реабилитационный – используется как часть комплекса мер, направленных на восстановление после травм или перенесенных заболеваний.
Спортивный массаж создавался на базе классического варианта процедуры.
Процесс проведения процедуры
Место, которому уделяется максимальное внимание, определяется исходя из основных целей пациента. Так, например, у пловцов особое внимание уделяют рукам, спине и грудной клетке, в то время как у велосипедистов основной упор делается на ноги. Таким образом, специалисты самостоятельно подбирают наиболее оптимальный вариант манипуляции для достижения лучшего эффекта.
Подготовка
В ходе подготовительного этапа врач проводит опрос пациента для выбора наиболее подходящего курса мероприятий, а также определения имеющихся проблем.
Спортивный массаж спины, ног и тела
Продолжительность и интенсивность манипуляций могут существенно отличаться, как и техники их проведения. Однако есть несколько одинаковых моментов, которые присутствуют в каждом из видов. В начале тело разогревается не очень интенсивным растиранием, после этого переходят к максимальному воздействию, а в конце проводится разминание для того, чтобы мобилизовать внутренние силы человека.
Реабилитационный период
От момента прохождения процедуры до начала занятий должно пройти от 10 60 минут, в зависимости от вида проводимых воздействий и их интенсивности. Кроме того, врач может дать дополнительные рекомендации по отдыху.
Показания
Подходит для всех людей, которые занимаются спортом или же регулярно перегружают мышцы по работе.
Противопоказания
Проблемы с сердцем, кровотоком или кожей, наличие открытых ран и переломов относятся к противопоказаниям спротивного массажа.
Цены и клиники
Для прохождения курса лучше обращаться в профессиональные клиники и центры. Найти подходящую клинику или кабинет, узнать цены и прочитать отзывы о специалистах можно на сайте medbooking.com.
-
Белорусская
-
Белорусская
-
Маяковская
Салон красоты Bonita (Бонита) – современный центр, специализирующийся на косметологии и массаже. В салоне работают квалифицированные массажисты и косметологи с большим опытом. Ежегодно они...
-
Курская
-
Курская
-
Красные ворота
Медицинский центр Евромед А на улице Лескова приглашает москвичей и гостей города воспользоваться квалифицированными услугами практически из всех областей медицины. В центре консультируют и ведут...
-
Алтуфьево
-
Бибирево
Медицинский центр Евромед А на улице Полярная является структурным подразделением одноименной сети московских клиник, деятельность которой охватывает практически все направления медицины, включая...
-
Бабушкинская
-
Медведково
Авромед на улице Марфинская - многопрофильное медицинское учреждение. В ней работают врачи гинекологического, кардиологического, хирургического, стоматологического,...
-
Владыкино
-
Тимирязевская
-
Петровско-Разумовская
Лечебно-диагностический центр Медицина. Предоставляет услуги УЗ-диагностики, функциональной диагностики, лабораторные исследования и др. Медцентр «Медицина» находится в 5 мин. от...
-
Юго-Западная
-
Шаболовская
-
Тульская
-
ЗИЛ
-
Верхние Котлы
-
Крымская
Клиника «Реформа» - современная авторская клиника косметологии , главным направлением работы которой является максимальному щадящий подход к исправлению эстетических проблем. Здесь...
-
Марксистская
-
Таганская
-
Таганская
-
Римская
-
Курская
-
Курская
Клиника «Ниармедик», филиал на Боткинском — многопрофильное медучреждение, в котором занимаются лечением широкого спектра заболеваний гинекологического, кардиологического,...
-
Динамо
-
Беговая
-
Хорошевская
Многопрофильная клиника Синай специализируется на оказание услуг восточной медицины. Повысить эффективность методов, которым более 5000 лет, позволяет использование современного оборудования для...
-
Добрынинская
-
Полянка
-
Октябрьская
-
Октябрьская
Международный институт здоровья Vitality (Виталити) – это многопрофильный медицинский центр, где предоставлен широкий спектр услуг по диагностике различных заболеваний и нарушений в работе...
-
Белорусская
-
Белорусская
-
Университет
ФГБУ «Поликлиника No5» Управления делами Президента Российской Федерации - это центр диагностики патологий любой медицинской сферы. Здесь практикуют инновационные и традиционные методы...
-
Смоленская
-
Смоленская
-
Киевская
-
Киевская
-
Киевская
Клиника Нео Вита м. Крылатское - это медицинское учреждение авторского типа, основой которого является комплексный подход к здоровой и гармоничной жизни. Здесь воссоединяются класическая медицина...
-
Крылатское
Медицинский комплекс «Астери-Мед» основан с 2000 года. И уже 14 лет предоставляет качественную медицинскую помощь пациентам разного возраста. Наша работа базируется на внимательном...
-
Перово
-
Шоссе Энтузиастов
-
Краснопресненская
-
Баррикадная
-
Улица 1905 года
-
Крестьянская застава
-
Павелецкая
-
Пролетарская
Остеопатический центр OSTEO POLY CLINIC (Остеополиклиник) — медучреждение премиум-класса, специалисты которого занимаются диагностикой, коррекцией и лечением различных заболеваний, применяя...
-
Новокузнецкая
-
Третьяковская
-
Полянка
Клиники «Ниармедик» — сеть многопрофильных медучреждений, предлагающих комплексные услуги по диагностике, лечению и профилактике в рамках популярных медицинских направлений:...
-
Полежаевская
-
Хорошево
-
Китай-город
-
Кузнецкий мост
-
Лубянка
-
Площадь Революции
-
Щукинская
-
Алтуфьево
-
Сретенский бульвар
-
Сухаревская
-
Чистые пруды
-
Павелецкая
-
Павелецкая
-
Добрынинская
-
Серпуховская
-
Автозаводская
-
Автозаводская
-
Дубровка
-
Технопарк
-
Дубровка
-
Красносельская
-
Бауманская
-
Речной вокзал
-
Войковская
-
Селигерская
-
Балтийская
-
Коптево
-
Ховрино
-
Беломорская
-
Профсоюзная
-
Академическая
-
Площадь Гагарина
-
Красносельская
-
Бауманская
-
Речной вокзал
-
Войковская
-
Селигерская
-
Балтийская
-
Коптево
-
Ховрино
-
Беломорская
-
Профсоюзная
-
Академическая
-
Площадь Гагарина
«МегаКлиник» — современный многопрофильный медцентр, высококвалифицированные специалисты которого предоставляют полный спектр амбулаторно-поликлинических услуг. В клинике...
-
Юго-Западная
-
Проспект Вернадского
Сравнение цен по услуге Спортивный массаж в Москве
Динамика цен на услугу Спортивный массаж
Количество врачей с услугой Спортивный массаж
Количество клиник с услугой Спортивный массаж
