Массаж спины
Массаж спины – профилактическое либо лечебное воздействие на все спинные отделы (крестец, поясница, грудной отдел, шея) преимущественно с помощью рук. Его цель – снять чрезмерное напряжение, увеличить объём движений, расслабить тело, размять суставы, улучшить кожное дыхание, убрать последствия стресса, восстановить нормальное функционирование некоторых органов, нормализовать лимфоток и кровообращение. Если воздействие применяется в качестве лечебной меры, то оно эффективно только в комплексе с медикаментозными мероприятиями и другими приёмами мануальной терапии.
Общая информация
Спина у человека снабжена разветвлённой сетью нервов, мышц и сосудов, она берёт на себя значительные нагрузки. В результате избытка последних происходит мышечный спазм, суставы становятся болезненными и ограниченными в движениях, связки и позвонки деформируются.
Помимо физического перенапряжения и влияния возрастных факторов, не следует исключать возможные травмы хребта, воспалительные процессы, малоподвижный образ жизни, деформирующие заболевания позвоночника в качестве источников негативных последствий. Всё это проблемы можно решать, в том числе и с помощью массажа.
Есть множество форм массажа:
- классический – самый популярный и эффективный;
- спортивный;
- точечный или акупунктурный;
- антицеллюлитный;
- вибрационный;
- гидромассаж.
Процесс проведения процедуры
Подготовка
В идеале это должен быть врач-вертеброневролог, мануальный терапевт с медицинским и специальным образованием и опытом работы. Обязательно устанавливаются точный диагноз и сопутствующие заболевания, поскольку возможны противопоказания, даже если это просто расслабляющая процедура.
Сеансы лучше проходить в клинике. Можно и дома, но для этого необходимы соответствующие условия. Иначе невозможно будет применить нужную нагрузку, следовательно, не получится ожидаемый результат.
Всё что требуется от клиента – тщательно очищенные кожные покровы. Усилению эффекта способствуют «разогретые» мышцы (например, после бани, сауны, ванны). Но это в том случае, когда для тепловых процедур не имеется противопоказаний.
Тщательно подходите к выбору специалиста, так как неправильным массажем можно нанести вред здоровью!
Проведение процедуры
В помещении, где проводится сеанс, необходима комфортная температура, но не должно быть жарко.
Проведение массажа в прохладном кабинете исключено, так как холод способствует развитию и/или усилению мышечного спазма.
Техника проведения
По этой же причине у специалиста руки должны быть сухими и тёплыми. По желанию клиента возможно применение масел, кремов, мазей. Однако это не очень эффективно, поскольку не даст «дышать» коже, чревато появлением прыщей, а главное, не позволит специалисту размять глубокие мышцы.
- Пациент удобно укладывается на твёрдый стол, располагая руки вдоль спины. Массажист производит поглаживание от крестца к шее разными приёмами – это первый этап. Он вызывает исключительно приятные ощущения и готовит тело к дальнейшим методам.
- Растирание – второй этап с уже большей нагрузкой. Прямыми либо круговыми движениями специалист растирает кожу до появления гиперемии и тепла в спине. Улучшается кровообращение, счищается верхний слой эпидермиса.
- Разминание – наиболее жёсткий приём. Осуществляется различными движениями. Массажисту нужно «добраться» до глубоких мышц. Могут возникнуть слегка болезненные ощущения.
- Вибрация – вибрационные движения по всей поверхности спины.
- Поглаживание – «успокаивание» всех тканевых структур.
- Пациента накрывают тёплой простынёй и дают полежать минут 15-30.
Не стоит вскакивать сразу же после массажа, тем более выходить на улицу! Организму необходимо успокоиться, ощутить в полной мере приятное расслабление.
Один сеанс длится 20 минут. В среднем их нужно десять (+/-). В качестве профилактической меры манипуляция может осуществляться раз в семь-десять дней на протяжении двух-трёх месяцев. Затем обязательно делается перерыв.
Показания
- патологии опорно-двигательного аппарата;
- проблемы с суставами;
- боли в позвоночнике, голове;
- чрезмерное мышечное и психоэмоциональное напряжение;
- головокружение (если оно не связано с органической патологией);
- напряжение и стрессы после трудового дня.
Противопоказания
- онкологические процессы;
- острые воспаления и инфекции;
- кожные заболевания;
- месячные у женщин;
- стойкая гипертония;
- туберкулёз;
- серьёзные психические отклонения;
- открытые травмы и переломы;
- острые нарушения кровообращения;
- алкогольное опьянение;
- беременность;
- болезни крови.
Цены и клиники
Какова цена массажа спины в Москве и где его можно провести, подскажет портал medbooking.com.
Лучшее предложение
Многофункциональная, современная клиника специализируется на лечении, проведении диагностики и профилактики заболеваний, повреждений, и патологий опорно-двигательного аппарата. Специалисты...
-
Марьино
-
Братиславская
Лучшее предложение
Современный, многофункциональный медицинский центр VIP сервиса специализируется на лечении заболеваний и повреждений позвоночника. Также клиника «Здравствуй!» на Юго-Западной работает...
-
Юго-Западная
-
Проспект Вернадского
-
Университет
-
Ленинский проспект
-
Тропарёво
Лучшее предложение
Клиника «Здравствуй!» на Чертановской — медцентр, специализирующийся на мануальной терапии. Основная задача докторов клиники — диагностика и комплексное лечение заболеваний...
-
Чертановская
Сеть медицинских клиник «ОН Клиник» представляет коллектив с многолетним стажем. Более 600 врачей, развивающих науку и практику, разрабатывающих уникальные методы лечение, координируют...
-
Марксистская
-
Таганская
-
Таганская
-
Смоленская
-
Арбатская
-
Баррикадная
-
Цветной бульвар
-
Трубная
-
Сухаревская
-
Таганская
-
Таганская
-
Марксистская
-
Крестьянская застава
-
Новохохловская
-
Угрешская
-
Улица 1905 года
-
Краснопресненская
-
Парк культуры
-
Парк культуры
-
Кропоткинская
-
Таганская
-
Таганская
-
Марксистская
-
Крестьянская застава
-
Новохохловская
-
Угрешская
-
Пятницкое шоссе
-
Планерная
Детская клиника «Ребенок» – многопрофильное медучреждение, специализирующееся на основных направлениях детской медицины. Прием ведут педиатр, невролог, уролог-андролог,...
-
Юго-Западная
-
Проспект Вернадского
-
Кунцевская
-
Кунцевская
-
Рязанский проспект
-
Кузьминки
-
Улица 1905 года
-
Беговая
-
Хорошевская
-
Коломенская
-
Каширская
-
Каширская
-
Технопарк
-
Дубровка
-
Дубровка
-
Автозаводская
-
Автозаводская
-
Новокосино
-
Новогиреево
-
Бауманская
-
Красносельская
-
Курская
-
Курская
-
Сретенский бульвар
-
Чистые пруды
-
Китай-город
-
Бульвар адмирала Ушакова
-
Молодёжная
-
Беговая
-
Хорошевская
-
Раменки
-
Ломоносовский проспект
-
Проспект Вернадского
-
Улица 1905 года
-
Беговая
-
Хорошевская
-
Проспект Вернадского
Клиника «Ниармедик», филиал на Боткинском — многопрофильное медучреждение, в котором занимаются лечением широкого спектра заболеваний гинекологического, кардиологического,...
-
Динамо
-
Беговая
-
Хорошевская
Лучшее предложение
Клиника СЕМЕЙНАЯ — сеть медицинских центров — многопрофильный российский холдинг, предлагающий услуги диагностики и лечения всего организма и отдельных систем. Техническая база...
-
Кантемировская
-
Каширская
-
Каширская
-
Технопарк
-
Площадь Ильича
-
Римская
-
Нижегородская
-
Полежаевская
-
Хорошевская
-
Хорошево
-
Беговая
-
Зорге
-
Панфиловская
-
Речной вокзал
-
Водный стадион
-
Селигерская
-
Ховрино
-
Беломорская
-
Серпуховская
-
Добрынинская
-
Сходненская
-
Планерная
-
Академическая
-
Университет
-
Площадь Гагарина
-
Измайловская
-
Первомайская
-
Измайлово
-
Соколиная гора
-
Авиамоторная
-
Бауманская
-
Нижегородская
-
Андроновка
-
Шоссе Энтузиастов
-
ВДНХ
-
Свиблово
-
Бабушкинская
-
Ростокино
-
Улица Скобелевская
-
Тушинская
-
Авиамоторная
-
Бауманская
-
Нижегородская
-
Андроновка
-
Шоссе Энтузиастов
-
Улица 1905 года
-
Краснопресненская
Медицинский комплекс «Астери-Мед» основан с 2000 года. И уже 14 лет предоставляет качественную медицинскую помощь пациентам разного возраста. Наша работа базируется на внимательном...
-
Перово
-
Шоссе Энтузиастов
-
Краснопресненская
-
Баррикадная
-
Улица 1905 года
-
Крестьянская застава
-
Павелецкая
-
Пролетарская
Современный медицинский центр «Возрождение» был создан в далеком 1997 году. За долгие годы работы, клиника смогла усовершенствовать свое мастерство и помочь тысячам пациентов. Здесь...
-
Аэропорт
-
Сокол
«Европейский центр вертебрологии» — специализированный медицинский центр, оказывающий помощь в безоперационном лечении заболеваний позвоночника и крупных суставов. Специалисты...
-
Тургеневская
-
Чистые пруды
-
Сретенский бульвар
Салон красоты Bonita (Бонита) – современный центр, специализирующийся на косметологии и массаже. В салоне работают квалифицированные массажисты и косметологи с большим опытом. Ежегодно они...
-
Курская
-
Курская
-
Красные ворота
Многопрофильная клиника Синай специализируется на оказание услуг восточной медицины. Повысить эффективность методов, которым более 5000 лет, позволяет использование современного оборудования для...
-
Добрынинская
-
Полянка
-
Октябрьская
-
Октябрьская
Многопрофильная клиника «Чудо-доктор» — сеть клиник, предоставляющая широкий спектр услуг взрослым пациентам и детям. Разнообразие методов диагностики позволяет точно и в...
-
Римская
-
Площадь Ильича
-
Нижегородская
-
Марксистская
-
Таганская
-
Крестьянская застава
-
Римская
-
Площадь Ильича
-
Римская
-
Площадь Ильича
-
Нижегородская
-
Марксистская
-
Таганская
-
Крестьянская застава
-
Римская
-
Площадь Ильича
«Медицина» — многопрофильное учреждение, оказывающее медицинскую помощь более чем по 60 направлениям. На его базе функционируют поликлиника, стационар, скорая помощь и...
-
Маяковская
-
Белорусская
-
Белорусская
-
Новослободская
-
Чистые пруды
-
Сретенский бульвар
-
Тургеневская
-
Тропарёво
-
Коньково
-
Юго-Западная
-
Румянцево
-
Саларьево
-
Маяковская
-
Новослободская
-
Белорусская
-
Белорусская
-
Маяковская
-
Новослободская
-
Белорусская
-
Белорусская
Центр Терапии Боли – современная клиника, использующая передовые технологии по лечению боли и причин ее вызывающих. Медучреждение оказывает полный комплекс процедур, инновационные методы...
-
Павелецкая
-
Павелецкая
-
Серпуховская
-
Павелецкая
-
Павелецкая
-
Добрынинская
-
Серпуховская
Сравнение цен по услуге Массаж спины в Москве
Динамика цен на услугу Массаж спины
Количество врачей с услугой Массаж спины
Количество клиник с услугой Массаж спины
