Виды
В зависимости от причины появления дряблость кожи рук может быть:
- наследственная;
- физиологическая;
- резкие похудения и набирания веса.
Ведущие специалисты утверждают, что минимальные нагрузки на руки не дадут коже рук обвисать и запасаться лишним жиром. Ведь дряблость кожи рук ведет к серьезным растяжкам. В результате появляются осложнения на лимфовые узлы и нервные окончания. Необходимо следить не только за нагрузками и упражнениями, но и за питанием. Пища должна быть малокалорийной и богатой на витамины.
Причины
Дряблость кожи с возрастом очень заметна у женщин. Причиной этому может быть не только возраст, но и сама деятельность человека, режим питания, сна и соотношение работы с отдыхом. Одной из главных причин может быть небольшая физическая активность, сидячая работа, нарушения режима питания, употребление калорийной и жирной еды.
Особое внимание следует уделить времени отдыха. Он должен быть активным, совмещенным с физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе и приемом здоровой пищи. Причиной дряблости рук может быть и послеродовое состояние.
Чрезмерный и частый загар может ускорить процесс старения клеток кожи, что приведет к ее дряблости.
Состояние кожи может ухудшаться от постоянного обветривания, обмораживания и резкого перенагревания. Особое внимание уделите средствам для кожи: гели для душа, шампуни и другие масла. Они могут не соответствовать вашему типу кожи, и она начнет быстро стареть и терять эластичность и упругость, станет дряблой и обвисшей.
Симптомы
Дряблость кожи рук очень заметна по ее внешнему виду. Дряблая кожа приобретает желтоватый оттенок, сниженную упругость, теряет эластичность, подкожный жир начинает обвисать вместе с кожей.
Не стоит оттягивать с такой проблемой, потому что следующим этапом могут быть такие признаки, как покраснение, увеличение лимфовых узлов, болезненные растяжки, иногда кровоточащие.
Диагностика
До начала лечения следует обратиться за консультацией к врачу-терапевту, дерматологу или пластическому хирургу. Методов специальной диагностики на данном этапе развития медицины пока что не существует.
При посещении врача пациент должен рассказать обо всем, что его беспокоит, рассказать о своем образе жизни (где работает, что кушает, как отдыхает). Иногда необходимо сдать ряд исследований: общий анализ крови, мочи и кала, пройти рентгенографию, МРТ. По результатам анализов доктор индивидуально назначает лечение.
Лечение
Вернуть упругость, эластичность и красоту вашим рукам смогут такие методы: лечебный массаж, занятие физическими упражнениями, ЛФК, фитнес, аэробика и занятия в бассейне с элементами фитнеса. Большое внимание следует уделить еде: кушать белково-растительную еду, богатую на витамины и кальций.
Кроме этих методов, некоторым пациентам рекомендуют обратиться к пластическому хирургу. Существуют противопоказания к хирургическому вмешательству: заболевания онкологическими болезнями, хронические заболевания костей, суставов и мышц и инфекционные заболевания кожи и крови.
Профилактика
Профилактический период после лечения очень важен. Следует строго придерживаться рекомендаций врача, вести здоровый образ жизни, следить за питанием и придерживаться режима дня.
