Фобия

Виды заболевания

Встречается множество видов фобий. Различают:

• авиафобию — когда человек боится летать в самолетах;
• агорафобию (агрофобию) — человек боится открытого пространства, избегает места, площади, толпы людей, рынки;
• аквафобию (гидрофобию) — страх перед водой, сыростью, жидкостями;
• аутофобию (ануптафобию, изолофобию, монофобию, эремифобию, эремофобию) — боязнь быть одиноким, не женится;

• гетерофобию — боязнь лиц с противоположным полом;
• гомофобию — страх перед гомосексуалистами, гомосексуальностью;
• клаустрофобию (домофобию) — человек боится оказаться в замкнутом пространстве;
• ксенофобию — боязнь перед иностранцами и незнакомыми людьми;
• некрофобию — страх перед трупами и похоронными принадлежностями.

Существует еще несколько групп фобий:

• страх перед животными;
• естественными природными силами;
• страх за свое здоровье;
• страх перед разными ситуациями;
• страх действия и состояния.

Причины

Некоторые из фобий проявляются еще в раннем возрасте, к примеру: боязнь больших животных, страх перед темнотой или незнакомцами. Многие из перечисленных выше фобий могут исчезать по мере взросления человека. Иные из фобий зачастую могут развиваться намного позднее, например:

• боязнь грызунов, насекомых;
• боязнь штормов, воды;
• страх перед высотой, полетами;
• страх перед закрытыми помещениями.

Приблизительно около 5-ти % людей способны испытывать фобии в какой-то мере, вплоть до потери сознания при виде травм, уколов или крови. Следует отметить, что для других видов тревожных расстройств и фобий нехарактерна потеря сознания. Напротив, многие люди с наличием таких расстройств испытывают гипервентиляцию легких, которая может провоцировать головокружения, но обмороки при этом почти никогда не наблюдаются.

Симптомы фобии

Сильный страх может сопровождаться вегетативными симптомами:

• болью и спазмами в животе;
• сердцебиением, дрожью;
• головокружением;
• ларингоспазмом;
• обильным холодным потом;
• чувством слабости;
• оцепенением и т. д.

Люди, которые страдают фобией, стараются избегать ситуаций, вызывающих сильную тревогу, или же способны переносить их с большим нервным напряжением. Однако они способны осознавать, что их чрезмерное беспокойство является патологическим состоянием.

Диагностика

Диагностику разных видов фобий проводит психиатр или клинический психолог, который опирается на анамнез болезни и клиническую картину данной патологии. Любой врач без особого труда распознает фобию. Хотя ее часто путают с психическими заболеваниями другого происхождения. Бывают случаи, когда фобия служит симптоматикой для более тяжелых болезней, например, так может проявляться шизофрения, тогда в симптоматическом комплексе могут присутствовать бред и галлюцинации.

Необходимо немедленно посетить врача, если:

• возникает страх перед какими-то публичными действиями, которые сопровождает повышенное потоотделение, тахикардия, боль в животе, тремор, тошнот, спазм в горле;
• при страхах общения или боязни публичных ситуаций, заставляющей избегать этих ситуации.

Лечение фобии

Терапия фобий возможна, хотя навязчивым страхами чаще всего предлагают лечение классическим психоанализом. Но, не имея возможности заняться психоанализом, тоже можно избавиться от фобии (страхов). Некоторым людям психиатр настоятельно рекомендует попытаться изменить свой жизненный образ для исключения самой возможности возникновения тех, или иных страхов. От страха перед лифтами можно избавиться с помощью переезда на первый этаж, от боязни перед метро – с помощью пересадки на автобусы и так далее.

Главное в процессе лечения – правильно определить истинную подоплеку своих боязней и страхов. Тогда вопросом лечения фобии может заняться профессионал. Ведь возникновению различных страхов человек обязывается своей бессознательности, и сам никоим образом не вправе повлиять на боязнь. Тем более, он даже не знает, как эффективно бороться с навязчивыми фобиями. Надо уметь различить обычный страх и фобию. Проводить лечение оправданного страха не имеет смысла, так как он является активным, и человек самостоятельно в силе справляться с его причинами.

Достаточно эффективным методом в современном мире считают терапию фобий с помощью гипноза. Профессиональный врач-психотерапевт обязательно должен включить гипноз в склад комплексной терапии фобий. Он мягко воздействует на подсознание больного и исследует причину фобии изнутри, помогает преодолеть страх и вернуть человеку счастье и его здоровье. Лечение с помощью гипноза проводится в течение целой серии сеансов, их может быть одно или же десять. Хотя при наличии сложных случаев врачи одним гипнозом не ограничиваются, а делают их лишь первым этапом в длительной терапии от затяжных стрессов, сильных тревог и ярко выраженного беспокойства, а также фобий социального или пространственного происхождения.

Профилактика

С целью профилактики фобий необходимо:

• научится максимально легко справляться с различными стрессовыми ситуациями;
• пользоваться техникой релаксации, например, глубоким ровным дыханием;
• уделить себе достаточно времени для того, чтобы окончательно прийти в себя после пережитого стресса;
• регулярно делать физическую зарядку, таким образом, человек может значительно улучшить свое здоровье и самочувствие, повысить способность организма адекватно реагировать на стрессы;
• не злоупотреблять алкоголем и разрешенными наркотическими препаратами;
• ограничить употребление больших доз кофеина, поскольку он способен усиливать проявление тревожности;
• научиться противостоять своим навязчивым боязням и страхам.