Виды заболевания
Такие повреждения делят на три группы:
- Отрыв или разрыв отдельных волокон (часто ошибочно характеризуют как растяжение).
- Частичный разрыв. Нарушение большей части связки без потери ее функциональности.
- Полный разрыв и отрыв связки от точки ее крепления.
Причины
Привести к данной проблеме способны такие факторы:
- падение;
- неожиданный удар или поворот;
- вывих;
- использование непрактичной обуви;
- передвижение пешком или бег по неровной поверхности;
- дисбаланс мышечной силы – малоберцовые мышцы и мышцы стопы развиты слабо вследствие интенсивных тренировок других групп мышц;
- генетические патологии с рождения – связки растягиваются в результате того, что у человека с рождения ослаблены сухожилия в данной области, непропорциональный рост и размер костей;
- наличие высокого свода или супинации стопы.
Симптомы
Признаками травмирования являются:
- болевые ощущения в травмированном месте;
- отечность и припухлость;
- кровоподтек – просвечивающееся через кожу кровоизлияние в расположенных под ней тканях;
- гемартроз – попадание крови в сустав;
- трудности при передвижении;
- тугоподвижность и нестабильность в суставе.
Симптоматика зависит от степени повреждения. Даже если нет прямых проявлений увечья, обследование проводится в строгом порядке. При возникновении травматических ситуаций и наличии характерной симптоматики требуется сразу записаться на прием к врачу-травматологу.
Диагностика
Чтобы провести обследование и назначить лечение, необходима консультация врача-травматолога. Для этого проводится анамнез, визуальный осмотр и пальпация поврежденного места. В некоторых случаях для уточнения диагноза назначают:
- Рентгенографию. Показывает перелом или смещение лодыжки.
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Предоставляет послойное изображение сухожилий, связок и суставов, которое помогает в оценке степени травмы.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ).
Лечение
Для оказания первой помощи накладывается туго давящий жгут или повязка, прикладывается лед или что-то холодное. Это позволит снять отечность, болевые ощущения и воспаление. При частичном разрыве и отдельных связок необходимо амбулаторное лечение, при полном отрыве проводится госпитализация. При этом назначаются:
- Криотерапия – прикладывание на поврежденную область пакетов со льдом, холодных компрессов для уменьшения боли. При этом усиливается циркуляция крови, стимулируется регенерация и улучшается питание тканей.
- Покой. В первые два дня – ограниченность в физических нагрузках и передвижениях.
- Фиксирование голеностопа с помощью ортопедической или гипсовой повязки, чтобы стабилизировать сустав и уменьшить отек.
- Возвышенное положение ноги для снижения отека.
- Медикаментозное лечение. Назначают болеутоляющие препараты, мази, гели для улучшения кровообращения и снятия воспалений.
Лечебная физкультура и физиотерапевтические методы (массаж, тепловые процедуры) позволят ускорить выздоровление и наладить обменные процессы.
Профилактика
Для предотвращения возникновений данных травм следует:
- укреплять малоберцовые мышцы;
- использовать фиксаторы для голеностопа;
- делать разминку перед занятиями спорта;
- носить качественную и удобную обувь;
- придерживаться техник и правил безопасности при физических нагрузках, спортивных упражнениях;
- избегать избыточного веса.
