Виды
Тревожность человека зависит от его темперамента и характера. Повышенную тревожность делят на:
- положительную;
- отрицательную;
- внезапную;
- кратковременную;
- долговременную;
- психологическую;
- физиологическую.
Наиболее опасной считается психологическая повышенная тревожность. Из-за нее могут возникнуть хронические заболевания.
Причины
Повышенная тревожность по характеру возникновения — сложное эмоциональное и психологическое состояние. Возникает из-за проблем на работе или дома, болезненности человека или его близкого родственника, плохих жилищно-коммунальных условий, недовольства жизнью или пессимистичных настроений в обществе. Также возникает как результат детской психологической травмы или в подростковом возрасте вследствие отсутствия отношений с желаемым партнером. Причинами повышенного беспокойства во взрослой жизни также являются неудачи в детстве. Повышенная тревожность — составляющая часть тревожно-мнительного расстройства личности. Возникает при опухолях надпочечников, головного мозга с локализацией в областях мозга, отвечающих за аффективную сферу, в качестве «ауры» перед приступами эпилепсии. Такое состояние может сопутствовать симпато-адреналовым кризам, гипертоническим кризам и т.д.
Чтобы разобраться в беспокойстве пациента, следует понаблюдать за ним, за его высказываниями, мимолетными фразами и образом жизни.
Симптомы
Чаще всего встречаются такие симптомы:
- паника;
- неприязнь к людям;
- боязнь людей и разговоров с ними;
- тревога;
- страх, фобия;
- заикание.
Диагностика
При наличии описанных признаков следует обратиться к врачу. Начать при этом желательно с врача общей практики, который сможет правильно отличить тревожность соматического характера от переживаний психического характера. Он правильно скоординирует пациента в направлении нужного специалиста (невропатолога или психиатра, психотерапевта или психолога). В случае тревожности как симптома другой болезни, следует устранить причину, то есть то заболевание, симптомом которого является тревожность. Наиболее продуктивный метод — разговор с пациентом, когда он максимально может расслабиться и рассказать о своих переживаниях.
Лечение
Главным методом терапии выступает расслабление, обретение чувства комфорта и безопасности. При разговорах с доктором пациент должен максимально открыться и рассказать, что у него на душе. Некоторые специалисты прибегают к танатотерапии. Чтобы снять внутреннее напряжение, необходимо создать комфортную обстановку. Для этого используют медитацию с последующей релаксацией, чтобы пациент мог расслабиться на самом глубоком уровне. Такие методы даже в индивидуальных практиках дают положительный результат. Также положительные результаты дают гипноз и самоанализ.
Людям, которые из-за тревожности страдают бессонницей, приписывают снотворные, успокоительные препараты или транквилизаторы.
Профилактика
Для улучшения состояния следует продолжать медитацию, постараться оставаться в зоне комфорта, позитивного психологического настроя. В виде успокаивающих препаратов можно пропить отвары из трав ромашки, календулы. Главным остается понимание больным причин своего состояния и способности принятия подобного состояния как такого, которое требует квалифицированной медицинской помощи.
