Страх боли. Это опасение возникает в юном возрасте, когда еще не идет и речи ни о собственной беременности, ни о родах. Начиная познавать мир взрослых, еще подростком женщина узнает о библейской заповеди «рожать в муках». Эта пугающая фраза глубоко западает в подсознание девочки и сопровождает ее в течение многих лет.
Но, к примеру, когда нам удаляют зуб, мы тоже испытываем боль, но терпим ее, хотя и понимаем, что результатом этой операции будет не приобретение, а потеря, чего не скажешь о рождении новой жизни.
Постараемся развенчать этот мифический страх, вспомнив о том, в какое высокоразвитое время мы живем. Современная медицина изобрела далеко не один способ обезболить и ускорить процесс родов. При этом многие женщины осознанно не желают, чтобы в естественный процесс рождения ребенка вмешивалась фармация, отказываясь от обезболивающих препаратов, стимуляторов и анестетиков.
Страх располнеть. Далеко не каждая красивая женщина захочет терять привлекательность даже ради рождения ребенка. Но ведь это не значит, что стройняшка обязательно превратится в толстушку. Регулярное выполнение физических упражнений до и во время беременности, а также после рождения ребенка поспособствуют не только точеной фигуре, но и хорошему психологическому состоянию. Ощущение уверенности в себе и контроль метаморфоз, которые происходят с внешностью, — очень важны как для будущей мамы, так и для ее ребенка.
Если рождение ребенка на свет случилось в зимний период, достаточно 20 минут в день уделить ежедневной домашней тренировке (приседания, качание пресса и прочие активные упражнения). Ну а если за окном теплое время года, приобретите крепкую коляску, в которой вы сможете возить малыша по улице, быстро шагая ногами или даже пробегая какой-то отрезок пути. Таким образом, ребенок будет познавать мир и дышать свежим воздухом, а вы – избавляться от лишних килограммов и тренировать сердечную мышцу. Однако перед решением приводить фигуру в порядок пройдите консультацию кардиолога, гинеколога и педиатра, чтоб не переусердствовать с нагрузками.
Страх повышенного аппетита. Естественно, понимая о том, что внутри вас растет новая жизнь, вы должны понимать, что ей тоже необходимо чем-то питаться. Вот и получается, что ваш организм требует больше, чем обычно. В этом нет ничего страшного, просто старайтесь питаться полезными продуктами, а не булочками и прочей высококалорийной пищей. Уже после родов организм успокоится, и аппетит станет прежним. А с учетом физических упражнений и строгой диеты для мам, кормящих грудью, ваше тело вновь обретет свои размеры, а может и станет стройнее прежнего.
Страх оказаться плохой матерью. По мнению психологов, подобные негативные мысли будущей матери — как раз показатель того, что ей такая участь не грозит. Просто это свидетельствует о том, что у женщины очень развито чувство ответственности, и она стремится стать хорошей матерью.
Заодно развенчаем и то устойчивое мнение, что на молодую мать будет возложена масса забот: ничего сверхсложного делать не придется — по крайней мере, ее новорожденному ребенку придется намного сложнее. Ему-то предстоит научиться сидеть, ходить, научить маму понимать его состояние здоровья по выражению эмоций, пока он не сможет об этом сказать. Так что достаточно довериться своему материнскому инстинкту, интуиции и советам опытных педиатров – тогда жить станет намного проще.
Страх усталости и недосыпания. На самом деле, грудничков нужно кормить каждые три часа, в том числе ночью, а потому хороший сон – основное желание молодой мамы. Но ночные подъемы ради насыщения малыша могут компенсироваться в дневное время между кормлениями и сменой памперсов. Также не стоит забывать о невероятной способности организма привыкать перестраиваться в зависимости от смены условий существования. Не стесняйтесь просить ваших близких о помощи в присмотре за ребенком, тогда времени на сон и отдых будет больше.
Страх домашнего беспорядка. Говорить о том, что все дети гиперактивны и любят все сломать – не следует. Грудной ребенок не может сильно навредить чистоте и порядку хотя бы из тех соображений, что полностью зависит от посторонней заботы, при этом он постоянно находится либо в кроватке, либо в коляске, либо у родителей на руках. Ну а к тому времени, когда малыш подрастет и сможет самостоятельно ходить, можно сделать небольшую перестановку и хрупкие или тяжелые предметы убрать подальше от доступа ребенка.
Как видите, не стоит бояться беременности и родов, ведь совокупность материнского инстинкта, квалифицированной помощи акушеров-гинекологов, педиатров и родных помогут обрести вам счастье материнства и забыть о маленьких неудобствах.
