Мельчайшие возбудители опасных болезней могут находиться на любых предметах в квартире или общественном месте. Особенно велико их скопление на поручнях транспорта, дверных ручках, денежных купюрах, ободке унитаза. Помимо людей, разносчиками инфекционных агентов бывают домашние животные и насекомые. Поэтому так важно мыть руки перед любым приемом пищи.
В первую очередь, риску заражения подвержены люди со слабым иммунитетом, а также старики и маленькие дети. Для них инфицирующая доза находится на нижнем пределе, и опасности подвергаются все системы организма.
Обучая детей правилам гигиены, взрослые должны следить и за своим поведением в быту. Личный пример родителей намного эффективнее любых напоминаний и поучений.
Частое мытье рук может оградить от таких заболеваний:
Кишечные инфекции. Эта группа включает в себя множество болезней, поражающих пищеварительную систему. Особенно часто они наблюдаются у людей в теплое время года, когда быстро портятся мясные, рыбные и молочные продукты, сезонные овощи и фрукты употребляются немытыми, а чувство жажды вынуждает выпивать большое количество воды, разбавляющей желудочный сок – естественный нейтрализатор вредоносных микробов. В зависимости от возбудителя, болезнь может протекать от одного дня до нескольких недель.
ОРВИ – группа респираторных заболеваний, наносящих вред дыхательной системе организма. Их количество существенно повышается осенью и весной, когда погода изменчива и человек может замерзнуть или промочить ноги. Коварство болезней этого типа заключается в том, что на начальной стадии больной человек выделяет вирус и заражает других людей еще до того, как сам почувствует недомогание. В данной категории наиболее нежелательным считается грипп, так как его осложнениями выступают такие тяжелые недуги, как воспаление легких, менингит, отит.
Гепатит А – одно из самых опасных заболеваний, которым можно заразиться из-за несоблюдения правил гигиены. Оно передается фекально-оральным путем, например, при употреблении пищи немытыми после туалета руками. При попадании внутрь тела вирус через кровь оказывается в печени, где разрушает ее клетки – гепатоциты. Течение болезни всегда проходит тяжело. Даже человек с крепким иммунитетом излечивается полностью примерно за год, а ослабленный хроническими заболеваниями организм страдает еще дольше.
Глисты – большая группа представителей низших червей, способных выжить в человеческом теле и вызвать паразитарные заболевания. Наиболее опасными считаются личинки глистов. Если взрослая особь находится в каком-то определенном месте желудочно-кишечного тракта, то ее развивающаяся форма может мигрировать по органам, оставляя везде разрушительные последствия. Хроническая стадия гельминтоза длится от нескольких месяцев до многих лет.
Маленькие дети часто трогают лицо руками, поэтому могут занести инфекцию в глаза. Наиболее распространенные заболевания такого типа – блефарит, ячмень конъюнктивит.
Чтобы уменьшить вероятность инфицирования, следует мыть руки по возвращении домой, а также перед едой и после посещения туалета. Если вода и мыло оказываются недоступными, резонно воспользоваться влажными дезинфицирующими салфетками. Постарайтесь воздерживаться от приема пищи на улице или хотя бы не прикасаться к продуктам руками.
Для качественной обработки необязательно пользоваться антибактериальным мылом. Это гигиеническое средство полезно лишь в определенных случаях: при ссадинах, царапинах, порезах. Ведь в его состав обязательно входит триклозан – антибактериальный и противогрибковый агент широкого спектра действия. Он уничтожает все микробы, находящиеся на коже, как вредные, так и полезные. Поэтому для ежедневных гигиенических процедур достаточно применять обычное туалетное мыло.
Психологи заметили, что мытье рук прохладной водой помогает успокоиться и снять напряжение после принятия важного решения.
Главное – мыть руки тщательно, обильно намыливая кисти и смывая пену большим количеством воды. Особое внимание следует уделять ладоням и участкам под ногтями, ведь именно там находится наибольшее количество микробов.
