Вашему вниманию – основные чисто женские страхи. Определитесь, подвержены ли вы одному или нескольким из них и прислушайтесь к рекомендованным способам эффективного устранения.
Потеря красоты
Это один из самых главных и устойчивых страхов в сознании многих женщин, из-за которого те ежедневно придирчиво рассматривают в зеркале каждый сантиметр своего лица и впадают в отчаяние, заметив новую морщинку. Некоторые из дам доходят до крайности, ложась под нож пластического хирурга, но вместо молодости и свежести часто получают неестественное кукольное лицо.
Необходимо смириться с тем, что время идет и молодость уходит, уступая место зрелости и опытности. Регулярный уход за здоровьем и внешним видом поможет достойно выглядеть в любом возрасте, но не менее важна и внутренняя гармония. Спокойная, уверенная в себе женщина часто выглядит лучше нервной капризной девушки.
Полнота
Главный парадокс этого страха в том, что от него страдают девушки и женщины нормальной комплекции и даже обладательницы астенической фигуры. Стремясь быть похожими на героинь с экрана телевизора или обложки журнала, они часто истязают себя жесткими диетами и доводят организм до полного истощения.
Дело в том, что некоторые девушки объясняют все свои неудачи в личной и даже профессиональной жизни наличием лишнего веса. И вместо того чтобы совершенствовать навыки общения и обогащать свой внутренний мир, они стремятся лишь увидеть на весах долгожданную цифру и думают, что после этого все проблемы решатся сами собой.
Одиночество
Эта фобия очень редко встречается у мужчин, ведь они в любом возрасте гордятся самостоятельностью, свободой и независимостью. Женщины же испытывают совершенно противоположные чувства. Страх остаться в одиночестве заставляет их терпеть обиды, унижения и даже побои мужа. А если семья распадается, они ощущают такую тоску, что готовы связать жизнь с первым мужчиной, который проявит к ним интерес.
Психологи объясняют такое поведение особенностью восприятия другими людьми одинокой женщины как неполноценного члена общества. Этот стереотип давит на психику и мешает разобраться в своих желаниях. В любом случае, не стоит замыкаться в себе. Занимайтесь любимым делом, общайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми и не торопите события.
Беременность
В первую очередь это касается незапланированного зачатия. Девушки часто испытывают сомнения в порядочности молодого человека или в своем желании связать с ним жизнь. Но даже желанная беременность порой вызывает множество страхов. Это боязнь потерять ребенка или родить больного малыша, ощутить новый груз ответственности, испытать сильную боль при родах, лишиться навсегда стройности и упругости живота и груди.
Все эти опасения вполне естественны. Но нельзя допустить, чтобы они усилились и стали навязчиво преследовать вас все девять месяцев. Поможет избежать этого откровенный разговор с гинекологом, мамой, рожавшими подругами.
Безработица
В условиях кризиса эта проблема становится все более актуальной, особенно остро страх чувствуют женщины и люди предпенсионного возраста. Для многих потеря работы означает не просто финансовые трудности, а изменение привычного уклада жизни, невозможность общения с любимым коллективом, а также боязнь неопределенности.
Даже если существует реальная угроза сокращения, не стоит паниковать или поддаваться пессимизму. Сосредоточьтесь на своей деятельности и не ищите подтекста в любых словах или взгляде начальства. Ведите себя спокойно и уверенно, ведь постоянная встревоженность и суетливость может спровоцировать ошибки и неспособность выполнять работу в срок.
За детей
Особенно остро женщины чувствуют его в первые годы жизни ребенка. Материнский инстинкт заставляет их просыпаться по ночам и прислушиваться к дыханию спящего сына (дочери), а также ощущать постоянное беспокойство, оставляя малыша наедине и мужем или бабушками.
Молодым матерям нужно научиться расслабляться и разделять заботу о грудничке с близкими людьми. Ведь и вы, и ваш муж тоже когда-то были младенцами, и ничего страшного с вами не случилось. Поймите, что не только вы любите этого ребенка и стараетесь обезопасить его жизнь.
Болезни
Многих женщин беспокоит страх потерять здоровье. Во-первых, они боятся боли или беспомощности, а во-вторых, страшатся лишиться красоты и привлекательности. Особенно часто эта фобия встречается у людей, родственники которых болеют тяжелым недугом, способным передаваться по наследству.
Такие страхи часто используются индустрией питания и фармакологии для поднятия уровня продаж своей продукции. Поэтому перед покупкой чудо-средств задумайтесь, не являются ли все угрозы, которых вы пытаетесь избежать, просто маркетинговым ходом.
Избавиться от фобии помогут ежегодные профилактические осмотры. Разговаривайте с врачами о своих опасениях и тревогах и внимательно относитесь к их рекомендациям и советам.
Старость
Страхи болезни, потери красоты и одиночества часто перетекают в боязнь старости. Все мы знаем примеры одиноких стариков и боимся, что с нами тоже может такое случиться. Тревоги добавляет и невысокое материальное положение пенсионеров нашей страны. Наблюдая за плохо одетыми старушками, продающими всякую мелочь, поневоле начинаешь с беспокойством смотреть в собственное будущее.
Нужно не терять оптимизма. Многие пожилые люди ведут активный образ жизни, воспитывают внуков, посещают интересные мероприятия и находят себе любимое дело. Вспомните свое детство. Ведь тогда и 30 лет казались далекими и безрадостными. Так что главное – не количество прожитых лет, а бодрое и жизнерадостное настроение, с которым вы идете по жизни.
Это не полный перечень фобий прекрасной половины человечества. Распространены также страхи измены, осуждения, неизвестности и смерти. В разумных пределах все они естественны и объяснимы. Но не давайте им завладеть вашим сознанием, ищите способы противостоять тревоге и плохому настроению. И тогда ваша жизнь станет более приятной и полноценной.
