В большинстве случаев неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы бежать на прием к врачу, поэтому мы усугубляем свое состояние бездействием и пустым ожиданием облегчения. Конечно же, дело может быть только в простом растяжении мышц, но причины боли могут прятаться и в опасном недуге. Если вы чувствуете постоянные, пусть и не слишком обременительные, недомогания, лучше обратиться к специалисту, а не заглушать их болеутоляющими медикаментами.
Прежде чем начать активно купировать симптомы анальгетиками, выясните факторы, которые привели к ним, чтобы исключить их в дальнейшем. Среди истоков болезненных ощущений различают:
- поражение позвоночника,
- нарушение мышц,
- межпозвоночная грыжа,
- болезни органов грудной полости,
- пребывание в неудобной позе длительное время,
- чрезмерные физические нагрузки.
Только внимательно изучив характер болей, можно определить причину, однако самодиагностикой лучше не заниматься, чтобы не навредить. Для опытного врача-остеопата не составит труда выяснить, что с вами, и назначить корректную терапию.
Безлекарственное лечение спины
- Мануальная терапия по праву считается самым эффективным и щадящим методом борьбы со спинными недомоганиями. С ее помощью вылечивают радикулиты, сколиозы, нарушения осанки и множество других болезней. Однако она включает в себя не только различные массажные методики, с чем многие отождествляют это понятие. В комплексном подходе это более глубокое воздействие на суставы и мышцы одновременно. Появление боли в мышечной массе после массажных процедур – нормальное явление, так как во время воздействия снята непомерная нагрузка с одной группы мышц, а направлена на другую (произошло так называемое перераспределение). Минусом такой терапии является невозможность ее применения при воспалительных процессах или травматических повреждениях в области позвоночника, а также противопоказано гипертоникам. Категорически запрещена она при онкологических патологиях.
- Физиолечение предусматривает направленное действие электрических токов и магнитных полей на болезненные очаги. Не смотря на то, что она представляет собой совершенно безопасный метод борьбы с позвоночными недомоганиями, все же не рекомендована при онкопатологиях и проблемах щитовидной железы.
- Рефлексотерапия посредством иглоукалывания по эффективности схожа с массажем, однако влияет на организм на более тонком уровне. Это идеальный метод поддержания спины в тонусе при постоянных болях. Довериться в этом деле можно исключительно профессионалу.
- Лечебная физкультура может быть сопутствующей терапией в комплексе с другими решениями. Именно она служит первой неотложной помощью при острых болях, так как позволяет осуществить приток крови к воспаленным местам и отогнать оттуда токсические вещества.
Упражнения
- Кошка. Станьте на четвереньки, прогните спину максимально дугой вниз и задержите тело в этом положении на 10 секунд. Проделайте такую гимнастику 4 раза подряд.
- В положении стоя сцепите сзади руки, одной рукой придавите вторую в области запястья с нажимом на поясницу. Это расслабит напряженные мышцы грудного отдела, направив нагрузку на руки.
- Сидя, склоните голову как в поклоне, медленно дотягиваясь подбородком до груди. Как только дотянулись до желаемой точки или встретили преграду – боль, отведите голову обратно, немного откинув назад. Повторить несколько раз.
Выполнять данные упражнения не помешает и в профилактических целях, а не ждать, когда боли уже станут нестерпимыми и прибегать придется к обезболивающим препаратам.
При систематическом выполнении зарядки эффект будет незамедлителен. Опытный физиотерапевт назначит целый курс упражнений. Заметьте, что данное лечение не требует вложений, а только ваше желание и силу воли. Хотите быть здоровым – позаботьтесь о себе сами и предупредите болезнь!
Медикаментозное решение
Что делать при острых болях в спине? Как правило, предписывают лекарства в следующем порядке:
- для снятия мышечного спазма (позволяют удалить корешковый синдром и убрать судороги),
- противовоспалительные (бывают в виде таблеток, уколов, а также мазей и гелей),
- обогащенные витаминами группы В (используются для укрепления и дальнейшей защиты нервных волокон),
- хондропротекторы (восполняют недостающие вещества в тканях межпозвоночных дисков и суставов).
Важно: прежде, чем принимать какие-либо препараты, проконсультироваться со специалистом.
