Ощущение упадка сил, общей слабости в восточной медицине именуется «недостатком энергии Ци» или нарушением ее циркуляции внутри организма. В результате человек начинает болеть. Следовательно, главная задача древневосточной системы оздоровления – восстановить вращение энергетического потока и направить по нужным меридианам и каналам.
Список болезней, от которых исцеляет Цигун
Сердечнососудистая система: инфаркт миокарда, инсульт, аритмия, перепады артериального давления, ВСД, варикоз, тромбофлебит, постоперационная реабилитация.
ЖКТ: гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, опущение желудка, хронический гепатит, расстройства пищеварения, желчекаменная болезнь.
Опорно-двигательный аппарат: остеохондроз, сколиоз, смещение межпозвоночных дисков, артрит.
Органы дыхания: бронхит, туберкулез, эмфизема легких.
Нервные и психические расстройства: неврозы, повышенная возбудимость, эпилепсия, фобии и зависимости, синдром хронической усталости, расстройство сна.
Отклонения веса: анорексия, булимия, ожирение.
Нарушения обмена веществ: сахарный диабет.
Травмы: ускоряет реабилитацию при переломах конечностей, травмах хребта и суставов.
Онкология: минимизация или купирование болевого синдрома, повышение сопротивляемости раковым клеткам, снятие депрессивных состояний.
Основное лечение злокачественных опухолей и лейкоза проводит только врач-онколог. Гимнастика Цигун является вспомогательной терапией.
Восточная практика способствует и общему оздоровлению: нормализует вес, помогает набрать мышечную массу, увеличивает объем легких, развивает гибкость и координацию движений.
Противопоказания к занятиям
Несмотря на всю чудодейственность восточной гимнастики, она так же, как и другие виды лечения, может навредить.
Постоянные:
- общее тяжелое состояние, когда любые вмешательства ведут к ухудшению;
- серьезные расстройства и пограничные состояния психики;
- некомпенсированные пороки сердца, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- патологии кровеносной системы;
- инфекционные поражения костей;
- тяжелые черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночника;
- сильная деформация тела.
С осторожностью:
- проблемы со зрением: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта;
- менструация;
- беременность;
- специфические хронические заболевания дыхательных путей;
- злокачественные опухоли;
- чрезмерно пониженное или повышенное АД.
Временные:
- курс лечения несколькими лекарственными препаратами;
- хронические заболевания в стадии обострения;
- постоперационный период;
- сильное переутомление, перегрев и переохлаждение;
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса;
- тяжелый физический труд;
- менее 1,5 часа после приема пищи;
- пребывание в бане либо сауне разрешается за 4 часа до занятий, либо через 6 часов после.
Цигун можно заниматься самостоятельно, но лучше первое время заказать индивидуальные или групповые тренировки. Предварительно необходим комплексный осмотр у терапевта и узкопрофильных специалистов, чтобы не навредить своему телу в случае имеющихся противопоказаний.
