Коррекция рациона по типу камней
- Фосфаты
Фосфатурия связана с неправильным обменом фосфора и кальция. Диета направлена на повышение кислотности мочевины.
Исключаются: алкоголь, кофе, пряности, острые закуски.
Ограничиваются насыщенные кальцием продукты: молоко и производные, яйца, зелень, овощи, фрукты, ягоды (кроме тыквы, горошка, красной смородины, зеленых яблок и брусники), а также соль.
Должны преобладать подкисляющие мочу продукты: мясо, рыба, бобовые, зерновые. Добавляют поливитамины (кроме витамина D).
Питьевой режим неоднозначен и должен регулироваться индивидуально по динамике рН мочи, чтобы не пошел сдвиг в щелочную сторону.
- Оксалаты
Мочекаменная болезнь данного типа обусловлена увеличением щавелевой кислоты в организме, с растворением которой почки перестают справляться.
Исключают: щавель, шпинат, ревень, листья зеленого салата, инжир, орехи, какао и шоколад.
Ограничивают: свеклу, картофель, морковь, лук, черную смородину, чернику и цитрусовые, а также поваренную соль и желатин.
Увеличивают потребление кизила, светлого винограда, яблок, груш, слив и отваров из кожуры этих фруктов.
В диету следует добавлять продукты, богатые магнием и витамином В6, а также витаминные комплексы: Магурлит, Магне-В6 и прочие. Подбор препарата и дозировки осуществляет лечащий врач-уролог.
Чтобы конкременты не застаивались в почках и мочевыделительных путях, необходимо увеличить питье чистой негазированной воды до 2 л и более (если нет противопоказаний).
- Ураты
Камни данного типа – производные мочевой кислоты, которые чаще появляются в процессе старения человека, чему способствует нарушение белкового обмена пуринов. Выявлено, что при сниженном попадании пуринов с пищей, заболевание купируется.
Урежьте потребление мяса, рыбы, субпродуктов и морепродуктов, дрожжей и съедобных водорослей, бобовые, грибы, цветную капусту, арахис, шоколад, бруснику и клюкву.
Спокойно ешьте молочку, яйца, крупы, бездрожжевые хлебобулочные и макаронные изделия, остальные овощи, фрукты и ягоды.
Если противопоказания отсутствуют, в течение дня выпивайте 2-2,5 л чистой воды, а также чай с добавлением лимона или молока, соки, отвар шиповника, компот, узвар (лучше натощак, между приемами пищи или перед сном). Изредка разрешается кофе и кофеиносодержащие безалкогольные напитки.
В целом питание сбалансированное, но при ожирении, в частности, абдоминального типа, предписывается пищевой рацион пониженной энергоценности. Полное голодание запрещено.
Изменение образа жизни при мочекаменной болезни
Ничего сверхъестественного делать не нужно, просто обратите внимание на то, как вы двигаетесь, отдыхаете, дышите.
Помните о древней поговорке «Движение – жизнь». Конечно, нет необходимости сдавать ежедневный кросс или потеть на тренажерах, особенно, если вы пожилого возраста, имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечнососудистой системой. Но ежедневная полуторо-двухчасовая прогулка в отдалении от трассы укрепит ваш организм, избавит от лишнего веса и предотвратит застойные явления в органах мочевыделения.
Также забудьте про «истину в вине» и «дым сигарет с ментолом». Ничего хорошего такие пристрастия не сулят.
Меньше нервничайте и уделяйте время полноценному сну.
