Поэтому инфаркт миокарда не только (уже на протяжении десятилетия) остается ведущей причиной смерти мужской смерти, но он значительно «помолодел». Теперь от него уходят в мир иной все более и более молодые мужчины. И это связано с целым рядом факторов.
Причины инфаркта у мужчин
Прежде всего, это постоянный стресс, который испытывает современный мужчина: карьера, доходы, семья, развод, неблагоприятная общественная обстановка и т.д. Нервно-психические перегрузки приводят к выбросу гормонов стресса надпочечниками. Это приводит к повышению артериального давления, спазму сосудов сердца и головного мозга. Попытки снять стресс, увы, привычным для мужчин способом: курением и алкоголем, — лишь усугубляют спазм сосудов.
При этом еще наш среднестатистический мужчина ведет малоподвижный образ жизни, постепенно прибавляя в весе. Даже те, кто в юные годы занимался спортом (в том числе и профессионально), закончив учебу и женившись, забрасывают занятия регулярной физической активностью.
Кстати, у спортсменов уже существует дополнительный риск возникновения инфаркта — гипертрофия ( чрезмерное развитие) левого желудочка.
- Мышечная стенка этого отдела сердца утолщена, а вот сосуды, которые должны ее питать, развиты недостаточно. Поэтому спортсменам надо особенно внимательно относиться к наблюдению за собственным сердцем.
- И если вы решили вернуться к занятиям физической активностью после длительного перерыва, то необходимо обязательно проконсультирова
ться с врачом и сделать не только электрокардиогра мму (ЭКГ), но и ультразвуковое исследование сердца (ЭХО-ЭКГ).
Питание для сердца: ошибки и последствия
Конечно, существенное влияние на здоровье сердца оказывает и питание. Даже ведение дневника питания в течение недели позволяет выявить такие моменты, как:
- Чрезмерное содержание в меню животных жиров, полуфабрикатов и колбас. В последних еще и много соли, вызывающей задержку жидкости и повышение артериального давления.
- Избыток сладкого: среди мужчин сладкоежек не меньше, чем среди дам!
- Очень-очень мало овощей и фруктов в рационе. Понятно, что подобный стиль питания приводит и к прибавке веса, и к атеросклерозу — образованию холестериновых бляшек в просвете артерий. На фоне этих проблем часто манифестирует инсулиннезависимый сахарный диабет, усугубляя поражение кровеносных сосудов.
Если в вашем роду отмечались инфаркты миокарда или иные заболевания сердца, то контролировать уровень холестерина и его фракций (липопротеинов низкой и высокой плотности) следует уже после 25 лет.
Профилактика
Ежегодная мини-диспансеризация позволит вовремя распознать тенденции к ухудшению работы сердца и принять соответствующие меры по изменению образа жизни:
- посещение врача-кардиолога или терапевта;
- биохимический анализ крови;
- ЭКГ.
Инфаркт миокарда: лечение
При необходимости врач назначит индивидуальную подобранную лекарственную терапию. Если ситуация становится угрожающей, то проводятся исследования состояния сосудов: коронаронография или трехмерная магнитно-резонансная томография. На основании проведенных исследований решается вопрос о хирургическом лечении — ангиопластике и стентировании или аорто-коронарном шунтировании.
Но еще раз повторюсь, что именно здоровый образ жизни — основа профилактики инфаркта миокарда. Отказ от курения, злоупотребления алкоголем, разумная физическая нагрузка (в том числе прогулки на свежем воздухе), здоровое питание, контроль артериального давления и повышение стрессоустойчивости: работа с психологом, аутотренинг и «спокойствие, только спокойствие». Берегите себя, мужчины!
