← Психология

Как бороться с детскими страхами?

Блогер

У каждого ребенка могут возникнуть неконтролируемые страхи или немотивированные тревоги. Эти состояния меняются в зависимости от этапов развития малыша. Фобии появляются в результате работы воображения или влияния окружающей среды. В группу риска попадают все категории детей, но особенно часто психические расстройства встречаются в неполных семьях. Отсутствие одного из родителей добавляет волнений крохе.

Содержание статьи

Каковы источники детских страхов?

Часто виновниками возникновения расстройств являются мама, папа или другие родственники. Тревожась за маленьких людей, они проецируют свое возбуждение детям. Неправильное воспитание или неадекватное поведение приводит к длительным страхам. Например, агрессивная реакция на плохую отметку не добавит желания ходить в школу и хорошо учиться.
Физические наказания оставляют свой след на всю жизнь и приводят к непоправимым последствиям.
Средства массовой информации наносят вред стабильному психическому состоянию. Если из телевизора постоянно вещают об убийствах, преступлениях и стихийных бедствиях, то ребенок впитает в себя эту информацию как губка.
Биологические причины заключаются в подверженности шизофрении, неврозам, нарушении работы сердечно-сосудистой или нервной систем. Также увеличивают вероятность появления переживаний - нарушения сна, заикание, задержка развития, агрессивность.
Реальный случай приводит к появлению нервозности. Конкретное событие (например, встреча с большой собакой или близкий удар молнии) оставит свой негативный след в памяти малютки.
Фантазии. Придуманный монстр, живущий в шкафу или под кроватью, причинит психические муки и надолго испортит здоровый сон.

Детские страхи и переживания нельзя высмеивать или игнорировать. То, что очень просто для взрослых, для маленькой личности является сложным из-за отсутствия жизненного опыта.

Как победить переживания и фобии?

Выполняя простые советы, взрослые могут вернуть контроль за ситуацией.

Ведите себя спокойно и уверенно. Если появятся раздражительность, тревоги или агрессивность, то неуверенность малыша только усилится, а этого нельзя допускать.
Телесный контакт укрепит положительное восприятие реальности. Старайтесь чаще обнимать, гладить и хвалить ребенка. Приятные тактильные ощущения убирают тревожные симптомы.

Разговаривайте о проблемах и желаниях. При правильном тоне, причина волнений всплывет в разговоре сама. А выговорившись, ребенок почувствует облегчение.

Всегда верьте своему малышу. Как ни смешно и глупо не звучали его боязни, запрещено над ними насмехаться - это усугубит проблему.

Играйте. Если в своем воображении кроха победит воображаемых монстров и останется героем, то волнения его надолго покинут. Главное не перестараться с драматургией. Нарисуйте источник расстройства психики. При этом злодеям можно дорисовать улыбку, цветочек. Из страшного рисунка можно сделать самолетик и запустить его в форточку. Испуг улетит вместе с ним.

Контролируйте, что смотрит или читает ребенок. Старайтесь оградить его от жестоких телепередач, книг, фильмов. Главное не переусердствуйте в своих начинаниях.

Не со всеми фобиями нужно бороться. В большинстве случаев боязни проходят с возрастом, по причине приобретения жизненного опыта. Но, если расстройство переходит в хроническую фазу, то помощь детского психолога становится необходимостью. Не стесняйтесь обращаться за советом к профильным специалистам. При своевременном лечении можно избежать многих негативных осложнений в будущем.