Алгоритм выполнения
Поскольку баночное массажирование – дело нехитрое, достаточно следовать правилам его проведения и можно не привязываться к врачебным кабинетам, а проводить его на дому. Однако риски навредить все равно существуют, если у пациента имеются противопоказания, о которых мы поговорим ниже.
Сначала о технике:
- Любые манипуляции с кожей выполняются после ее очищения, поэтому принимаем душ и обрабатываем необходимую зону скрабом.
- Разогреваем тело традиционными массажными поглаживаниями и растираниями, чтобы подготовить его к интенсивному воздействию.
- Наносим массажное масло или антицеллюлитный крем (в зависимости от массируемой зоны). Если у вас специальные банки для вакуумного массажа, то отсасывание воздуха происходит их сжатием или обратным насосом при постановке. В случае со стеклянными баночками, которые раньше ставили при простудных заболеваниях, воздух удаляется подожженным спиртовым тампоном.
Обратите внимание! Втягиваемый участок кожи не должен превышать 1,5 см в высоту. Если в этом месте ощущается резкая боль, банку нужно снять и переставить.
- Массажные движения выполняют по ходу оттока лимфы и венозной крови: на ногах – от голеней к ягодицам и вкруговую по наружной стороне бедер, на спине – от копчика к плечам, на животе – по часовой стрелке, на лице – от центра к периферии (диаметр банок для каждой зоны подбирается индивидуально).
- Длительность манипуляций – 10-30 минут, по окончании обработанные места смазывают питательным кремом. Рекомендованный курс состоит из 15-20 сеансов, возвращаться к ним желательно через день.
Позвоночник и спину массажируют при остеохондрозе, сколиозе, бронхитах, мышечных болях; животик и ноги – для уменьшения подкожного жира («апельсиновой корки») и лимфодренажа. Баночный массаж лица подойдет женщинам после 30 лет. Он снимет отечность, восстановит упругость дермы, устранит или уменьшит морщины и второй подбородок, улучшит цвет лица.
Противопоказания
Немаловажно отметить, что вакуумное массажирование недопустимо по отросткам позвонков: обрабатывается поверхность продольных мышц, находящихся вдоль хребта. Также нельзя затрагивать почки, женские грудные железы, сердце, внутреннюю часть бедер и плеч, пах и подколенную ямку.
Баночный массаж исключается при следующих патологиях и недомоганиях:
- инфекционные болезни и воспалительные процессы с повышенной температурой тела;
- видимые большие родимые пятна в области манипуляции;
- аллергия;
- повреждения кожного покрова;
- гипертония, сердечная недостаточность и установленный кардиостимулятор;
- общая слабость;
- заболевания крови, кровоизлияния;
- онкология;
- туберкулез;
- ревматизм;
- позвоночная грыжа;
- тромбозы сосудов, тромбофлебиты и варикозное расширение вен.
Как видите, подойдя ответственно к выполнению баночного массажа, можно добиться хороших результатов без фармацевтических препаратов, хирургических подтяжек и изнурительных занятий в спортзале.
