Седина волос — проблема, характерная для обоих полов. Волосы могут утратить пигмент (меланин) практически в любом возрасте.
Часто причинами появления седины у детей и лиц до 25 лет являются серьезные нарушения нервной системы, длительное пребывание на солнце, прием сильнодействующих лекарств, недостаток макро- и микроэлементов (особенно меди, цинка), а также генетическая предрасположенность.
Учтите: естественное изменение структуры и цвета волосяного покрова начинается после 35 лет у сильного пола и 40 — у слабого.
Кстати, ученые доказали взаимосвязь процесса старения с расовой принадлежностью. Первоочередно стареют европейцы (после 30 лет), потом представители азиатской (после 35) и негроидно-австралоидной (после 40) рас.
Что делать, чтобы предотвратить поседение (трихополиоз)?
1. Обеспечить правильное питание.
Предотвратить «окрашивание» волос в белый цвет поможет переход на здоровую пищу. В ежедневном рационе должны присутствовать орехи, фрукты (виноград, абрикосы, яблоки, бананы), овощи (помидоры, огурцы, капуста), ягоды (вишня, малина, черника, шиповник).
Целесообразно включить в меню творог, морепродукты, ржаной хлеб, рисовую и пшеничную каши, блюда из тыквы. Полезно выпивать натощак капсулу витамина Е, купленного в ближайшей аптеке, или столовую ложку льняного масла.
2. Избавиться от вредных привычек.
Красивые волосы и пристрастия, отрицательно влияющие на здоровье, — несовместимые понятия. Здоровый образ жизни — гарантия сохранения цвета волос. Не злоупотребляйте алкогольными напитками, откажитесь от курения. Доказано: курильщики седеют раньше тех, кто не знаком с сигаретой.
3. Массажировать кожу головы.
Такой массаж улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки питательными веществами и кислородом. Врачи-трихологи рекомендуют выполнять массажные движения специальной расческой или подушечками пальцев на протяжении 5-10 минут. Лучше всего совершать круговые движения с легким надавливанием.
4. Применять укрепляющие маски.
В большинстве случаев помогают маски на масляной основе. Добавляйте в свежеприготовленную смесь пару капель оливкового, касторового, кунжутного, кокосового, лавандового или репейного масла.
Также полезно:
- втирать в корни протертый чеснок или смесь из щепотки красного перца, смешанной с 50 г воды;
- после мытья ополаскивать волосы процеженным настоем из крапивы или петрушки (предварительно залейте траву кипятком на 20 минут).
Женщинам желательно отказаться от использования фена, плойки, разрушающих структуру волосяных луковиц.
5. Принимать «антисединные» биодобавки, витаминные комплексы (с разрешения и одобрения лечащего врача).
ДМАЕ (диметиламиноэтанол) — мощный антиоксидант, предотвращающий старение, который одновременно улучшает память, помогает бороться с бессонницей.
ПАБК — пара-аминобензойная кислота, обеспечивающая нормальную пигментацию и работу щитовидной железы.
Инозитол — витаминоподобный компонент, участвующий в передаче импульсов в ткани, нервно-мышечные синапсы.
Тирозин — заменимая аминокислота, образующая меланин и сохраняющая натуральный цвет волос.
Какая краска закрашивает седину?
Окрашивание седины может быть выполнено натуральными (хной, басмой) или синтетическими красителями. Первые — более безопасны, и даже полезны, поскольку содержат растительные ингредиенты.
Также выходом из сложившейся ситуации станет использование оттеночных тоников-шампуней и лосьонов (например, «Грециан 2000», «Keramine H Stopgrey», серия «IRIDA M De Luxe» и «Matrix»).
Помните: большинство трихологов советуют после окраски мыть голову шампунями фирм «Нанофарм» и «Вивасан», содержащими железо, цинк и другие необходимые волосам составляющие.
Другие средства
Первое. Жители Индии придумали свой способ борьбы с седыми прядями. Два раза в день по 7 минут надо тереть друг об друга тыльную сторону рук, и через полгода проблема исчезнет. Верить или не верить — личное дело каждого.
Второе. Лазеротерапия — эффективная методика, которая активизирует обменные процессы. Как показывает практика, после прохождения курса (5-6 сеансов) происходит усиленная выработка меланоцитов, которые сохраняют цвет волос.
Третье. Мезотерапия — введение специальных коктейлей в кожный покров головы с помощью уколов. Дозировку и количество инъекций определяет врач индивидуально для каждого пациента. Противопоказана терапия тем, кто страдает болезнями почек, гемофилией, дерматозом.
Четвертое. Дарсонвализация — нанесение препарата на кожу головы с последующим воздействием высокочастотным током. Не подходит людям со встроенными кардиостимуляторами, эндопротезами, сердечно-сосудистыми патологиями.
Решить проблему седины поможет трихолог. Не откладывайте визит к врачу!
