Как избежать появления тромбов

Откуда берутся кровяные сгустки

Тромбоциты играют важную роль, выполняя защитную функцию организма. Они быстро закрывают поврежденную ткань, препятствуя кровопотере. Однако скопление этих кровяных клеток в сосудах представляет большую опасность.

Тромб – патологический сгусток, появившийся в сердечно-сосудистой системе. Он состоит из тромбоцитов с небольшим количеством эритроцитов или лейкоцитов.

В России данная патология стоит на третьем месте по количеству смертей. При тромбозе кишечника смертность достигает 70%.

Оторвавшийся комок переносится током крови по сети сосудов, пока не застрянет в месте сужения и не закупорит один из них. Такое явление называется эмболией. Она требует немедленной госпитализации и оперативного вмешательства.

Причина возникновения кровяных комков:

• воспалительный процесс в артериях и венах;
• холестериновые бляшки;
• застойные явления и высокая вязкость крови;
• курение;
• повышенное артериальное давление.

Нередко сгустки в венах появляются во время беременности, поскольку у беременной изменяется показатели крови. Обратитесь к гинекологу, врач пропишет диету и специальные лекарства.

Признаки тромбоза различаются по месту его возникновения. В качестве общей симптоматики стоит назвать боль, покраснение, онемение пораженного участка, ощущение жара.

Тромб в сосудах приводит к гангрене конечностей, кровоизлиянию в мозг, тромбоэмболии легочной артерии, инфаркту миокарда, тромбозу глубоких вен нижних конечностей.

При тромбозе рекомендуется принимать антикоагулянты, однако беременным их пить нельзя. Самое известное и доступное разжижающее лекарство – аспирин.

Противотромбозное питание

Прекрасной профилактикой образования сгустков является сбалансированное питание.

Если ваша кровь чересчур вязкая, следует отказаться от жирной, жареной пищи, мяса, сыра, сладостей.

Ешьте продукты, разжижающие кровь:

• лук, чеснок;
• любая рыба и рыбий жир;
• виноград, вино;
• черный чай;
• перец чили;
• свекла;
• оливковое масло.

Медики выяснили, что кровь вегетарианцев жиже, чем у «мясоедов». Попробуйте отказаться от мясной гастрономии в пользу овощей и фруктов.

Хороший эффект дают специи: имбирь, гвоздика, куркума (турмерик) и кумин. Добавляйте пряности в еду, заваривайте чай с корнем имбиря.

Доказано, что с тромбообразованием прекрасно борется хумус – паста из нута. В ее состав входят горох, масло оливы, чеснок, лимон и полезные специи. Также недуг не страшен тем, кто предпочитает острую пищу.

Чтобы чеснок отдал все полезные вещества, его нужно слегка обжаривать и подавать вместе с кислой пищей: лимонным соком, томатами.

Если вам очень хочется съесть кусок жирного стейка, приготовьте к нему подходящую закуску, препятствующую образованию кровяных сгустков, или запейте его красным вином.

Как сохранить сосуды чистыми

Помимо питания, следует придерживаться рекомендаций врача:

• Проводите больше времени на улице, ходите летом на пляж. Витамин D, вырабатываемый под действием солнечных лучей, борется с «засорами».
• Обязательно завтракайте. Ученые доказали, что плотный завтрак снижает вязкость крови.
• Двигайтесь не менее 30 минут в день.
• Не стойте дольше часа, старайтесь больше сидеть или лежать.
• При тромбе в ноге носите компрессионное белье, прописанное врачом.
• Обратитесь к народной медицине. Чтобы сгусток растворился, заварите чай из коры рябины, мяты и березовых почек. Заварите в кипятке 1ч.л. сбора и настаивайте четверть часа. Добавьте в отвар меда и пейте перед едой.