Нарушение потенции может возникать также в молодом и среднем возрасте. Причинами этого являются напряженный график, стрессы, хронические заболевания, физические травмы.
Неудачи в постели приводят к неуверенности и развитию комплекса неполноценности.
Поэтому для каждого мужчины важным является проблема того, как повысить потенцию и быть уверенным в своей мужской силе.
От чего зависит потенция?
На потенцию оказывают влияние мужские гормоны — андрогены, первенствующим из которых является тестостерон. При недостаточном количестве тестостерона мужчина не может совершить совокупление. Повышенная потенция у мужчин бывает в тех случаях, когда сексуальному желанию и эмоциональному настрою соответствует достаточная выработка андрогенов. Существует ряд факторов, уменьшающих сексуальное влечение, к которым относятся:
- Воспалительные заболевания половых органов (варикоцеле, простатит) — сопровождаются болезненных мочеиспусканием, жжением в промежности и другими патологиями.
- Сердечно-сосудистые заболевания — при нарушении кровообращения и наличии холестериновых бляшек на стенках сосудов ухудшается поступление крови в половой член.
- Сахарный диабет и ожирение — оказывают влияние на гормональный фон и снижение уровня тестостерона. Если уровень сахара в крови снизится, то потенция и качество сексуальной жизни улучшатся.
- Раковая опухоль — повреждает кровеносные сосуды и нервные окончания, которые отвечают за эрекцию.
- Некоторые заболевания нервной системы (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз) — снижают качество нервных импульсов, передаваемых из головного мозга.
- Проблемы психологического характера (стрессы, депрессия, чувство тревоги, ситуационные проблемы) — приводят к отсутствию эрекции, не вызывая при этом никакого дискомфорта.
- Прием наркотиков, курение и алкоголизм — приводят к сужению кровеносных сосудов, снижению эректильной функции и отсутствию сексуального желания.
- Физическая усталость, недостаточное время для полноценного отдыха — уставший организм экономит силы на снижении сексуального влечения, большие физические нагрузки приводят к снижению уровня тестостерона.
Медицинские средства, повышающие потенцию
С некоторыми проблемами потенции мужчина может справиться самостоятельно.
Если отсутствие эрекции приобретает устойчивый характер, необходимо обратиться за помощью к сексологу, андрологу или урологу.
Специалисты смогут предложить оптимальные для каждого пациента способы повысить потенцию:
- Одним из препаратов, усиливающих эректильную функцию, является биостимулятор вимакс растительного происхождения. Его компонентами являются женьшень, боярышник и другие лекарственные растения. После курса лечения увеличивается продолжительность полового акта, ощущения при оргазме усиливаются, мужчина сохраняет прилив энергии в течение длительного времени.
- К препаратам, повышающим потенцию, относятся виагра, также сюда можно отнести левитру и прочие. Они усиливает эрекцию в 70 % случаев. Лекарство принимают за 1 час до предполагаемого сексуального контакта.
- Инъекции папаверина, фентоламина и некоторых других препаратов в половой член. Лекарства обеспечивают приток крови к половому органу, и длительную эрекцию, однако требуют тщательного соблюдения дозировки. Если после эякуляции эрекция не пройдет, может понадобиться оперативное вмешательство.
- Импланты полового члена — представляют собой систему, позволяющую достичь эрекции и совершить соитие путем заполнения физиологическим раствором специальных цилиндров, установленных в пенисе.
Как повысить потенцию естественными способами?
Многие мужчины задумываются о проблемах с потенцией после того, как испытают неудачи в сексуальных отношениях. Часть из них стесняется обращаться к врачу, начинает паниковать и принимать различные препараты, которые рекламируют с экранов телевизоров, самостоятельно. Чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше успокоиться и разобраться с тем, как повысить потенцию у мужчин без употребления лекарств.
К наиболее распространенным физическим методам решения возникшей проблемы относятся:
- Общеукрепляющий и специальный массаж биологически активных точек с целью стимуляции эрекции. Общеукрепляющий массаж улучшает общее состояние организма. Специальный массаж проводится по методикам восточной медицины и заключается в воздействии на точки, расположенные на стопах ног, запястье, в нижней части спины.
- Массаж мошонки и яичек. Увеличивает приток крови к члену, улучшает состав спермы, продуцирует тестостерон. Его проведение полезно в любом возрасте.
- Комплекс из нескольких упражнений. Способствует улучшению кровоснабжения пениса, восстановлению эрекции, а также предупреждает раннее семяизвержение и развитие простатита.
- Упражнения Кегеля. Увеличивают эрекцию, позволяют контролировать продолжительность полового контакта, при регулярном проведении способствуют избавлению от простатита.
Как повысить потенцию в домашних условиях?
Рекомендации по повышению потенции можно получить у сексолога или психотерапевта. Для повышения эректильной функции необходимо устранить факторы, вызвавшие ее снижение. Рекомендуется скорректировать дневной рацион и организовать правильное питание, отказаться от курения и употребления алкоголя. Большое значение придается повышению физической активности, занятиям физкультурой, бегом, плаванием.
Обязательным условием является ежедневное выполнение упражнений Кегеля. Они направлены на укрепление лобково-копчиковой мышцы, выполнять их можно сидя за рабочим столом. Для повышения потенции стоит уделить внимание избавлению от избыточного веса. Ожирение приводит к снижению выработки такого вещества как тестостерон, и повышает количество женских гормонов.
Для восстановления нормальной потенции следует избегать стрессовых ситуаций, депрессий, эмоциональных переживаний, уделять достаточное время сну и восстановлению организма от хронической усталости.
Продукты, повышающие потенцию
С давних времен люди занимались поисками средств, с помощью которых мужчина
мог бы сохранить повышенную потенцию. Для этого готовились всевозможные зелья, возбуждающие напитки, после употребления которых мужчина был готов к сексуальным отношениям. К самым простым напиткам, который можно порекомендовать мужчине, относится одна чашка заварного кофе. Многие из продуктов относятся к афродизиакам, поэтому в рацион мужчины необходимо включать:
- различные морепродукты, поскольку они богаты цинком, который необходим для выработки тестостерона;
- куриные и перепелиные яйца, а также сыры, красное мясо, жирные сорта рыбы, молочные продукты, потому что они богаты белком и протеином;
- свежие овощи и фрукты, как источник необходимых витаминов и микроэлементов (особенно полезны сельдерей, петрушка, чеснок, свекла, лук, баклажаны, сладкий и острый перец);
- все виды орехов — фундук, фисташки, миндаль, арахис, грецкие и кедровые орешки;
- цитрусовые, инжир, финики, другие восточные фрукты, а также различные специи;
- помидоры в свежем или консервированном виде, а также томатный сок;
- мед, цветочную пыльцу, маточное молочко, прополис.
Как повысить потенцию у мужчин народными средствами?
Есть множество рецептов, опробованных не одним поколением. Среди всех рецептов наиболее востребованные:
- смесь из орехов (грецких) с примесью меда— усиливает половое влечение и способствует синтезу тестостерона;
- настойка на спирту из женьшеня или элеутерококка — способствует усилению эректильной функции, повышает устойчивость к стрессам;
- имбирь — 1 ч. ложку измельченного корня смешивают с медом, принимать по 3 раза в день за 15 минут перед приемом пищи;
- сок алоэ — 1 ч. ложку растворяют в 100 милилитрах воды и добавляют 1 столовую ложку меда, принимают 3 раза на протяжении дня;
- отвар из корня аира — 1 ст. ложку измельченных корней заливают 200 мл кипятка и настаивают в термосе 8 часов, принимают по 2 ст. ложки перед едой.
Хорошие результаты показывают контрастные ванны с чередованием горячей и холодной воды, а также ванны с добавлением отвара из лавровых листьев или сосновых шишек, а также цветков ромашки.
При условии правильного использования медицинских препаратов для устранения проблем в половой сфере, а также других способов повышения потенции, мужчина на долгое время сможет улучшить качество сексуальных отношений.
