Природа не зря установила правила распорядка дня и ночи. Бодрствование и сон должны сменять друг друга. Именно такой порядок позволит правильно психологически, физически развиваться.
Причины нежелания засыпать самостоятельно
- Страх темноты.
- Интересная игра или другое занятие, от которого трудно оторваться.
- Слабая активность в течение дня, вследствие этого недостаточная усталость.
- Негативные воспоминания. Это происходит после того как кроха просыпался сам мокрый или замерзший.
- Желание постоянной близости с мамой.
- Попытки самоутверждения или избалованность.
Бывает, что после засыпания на руках мамы, малютка просыпается в одиночестве. Поэтому он старается не пропустить этот момент и долго не может уснуть.
Возраст, при котором следует начинать приучать к личной кроватке
Этот параметр сугубо индивидуален. Он зависит от частоты кормления, умения переворачиваться без помощи. Детские психологи предлагают начинать работать с ребенком с 6 месяцев. Но нельзя забывать, что есть множество факторов, влияющих на необходимость перевода крохи в свою постель. Желательно не торопить ребенка, если:
- была инфекция или другое заболевание;
- режутся зубки;
- происходит знакомство карапуза с горшком;
- при рождении делали кесарево сечение;
- родился недоношенным;
- отстает от сверстников в развитии.
Переселять кроху на отдельную кроватку можно, если:
- нет зависимости от кормления грудью либо оно сокращено до одного раза за ночь;
- полноценный ночной сон длится не менее 6 часов;
- нет стрессовых ситуаций;
- маленький человек может самостоятельно находиться в комнате 20 минут.
Нельзя забывать, что процесс приучения к самостоятельности не пройдет очень легко. Малыш будет сопротивляться изменениям, поэтому маме необходимо приготовиться к длительным психологическим всплескам.
Полезные советы родителям
Существует ряд простых советов, облегчающих такой переход.
- Займитесь подготовкой к переселению заранее. За пару недель начните рассказывать малышу как хорошо и приятно будет спать в своей кроватке.
- Строго выполняйте распорядок дня. Это приучит карапуза к постоянству, поможет привыкнуть к новому.
- Заведите интересную традицию или игру, сопровождающую отход ко сну. Например, чтение интересной книги, теплая ванночка, массаж. Главное не затягивайте его на длительный промежуток времени. Обычно хватает 10 – 15 минут.
- Проявите крепость духа. Детки после годика могут плакать до 10 раз за ночь. Не сдавайте позиции.
- Положите в кроватку предмет пахнущий мамой. Это может быть ношенный халат, подушка.
- Создайте максимально комфортные условия для сна. В комнате не должно быть жарко, влажно. Оптимальной считается температура в 18 – 22 градуса.
- Оставляйте неяркий источник света. Это поможет победить никтофобию и создаст чувство защищенности.
- Многие младенцы лучше засыпают, упираясь верхней частью головы в свернутую пеленку, подушку или накрытую одеялом спинку кровати.
- Ароматерапия или музыкальное сопровождение.
- Использование дополнительных предметов, успокаивающих малыша. Например, игрушки или соски-пустышки.
Рано или поздно любой ребенок должен научиться спать отдельно. И в силах родителей облегчить такой переезд.
