Домашнее обертывание – это тот эффективный и несложный метод борьбы с дряблостью в вашей фигуре, который доступен каждой женщине. Главное – это иметь желание найти немного времени для регулярных сеансов, которые уже через месяц дадут заметные результаты.
Процедуру можно делать из совершенно разных компонентов, а в сочетании с качанием пресса и другими физическими упражнениями она принесет феноменальный эффект.
Рецепты обертываний в домашних условиях
Натуральный кофе. Это прекрасный продукт, используемый для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами на талии. Имея в составе кофеин, интенсивный биостимулятор, кофе тонизирует и способствует омоложению кожи.
Молотые зерна необходимо смешать с теплой водой до пастообразного состояния и нанести равномерно на талию. Обмотайтесь пищевой пленкой и укутайтесь одеялом, чтобы находиться в тепле. Если у вас остается кофейная гуща после сваренного кофе, пустите в дело её.Также в рецепт можно добавить и такие компоненты, как эфирные масла и мед.
Уксус. Это один из самых распространенных компонентов, используемых в домашних обертываниях, а главное – он есть под рукой у любой хозяйки. Уксус после нанесения очень быстро испаряется и производит охлаждающий эффект. В ответ тело пытается сохранить тепло, выделяя дополнительную энергию, которую берет из жировых слоев под кожей.
Вещество оказывает тройное действие на эпидермис:
- за счет кислот регенерация проходит намного быстрее, уменьшается количество растяжек,
- охлаждение подталкивает жиры к расщеплению, помогая удалению так называемых целлюлитных бугорков и выведению жидкости из клеток,
- питает минералами и витаминами, которые стимулируют синтез коллагена.
Медово-горчичный рецепт разогревает кожу, открывая поры, что приводит к очищению клеток от всего плохого, выходящего с потовыделениями. Затем мед насыщает эпидермис полезными ферментами, которые ускоряют процессы обмена веществ и липолиз.
В мед нужно высыпать горчичный порошок (доза для первого сеанса должна быть небольшой, далее можно увеличивать пропорции). Чтобы смягчить эффект горчицы и не раздражать сильно кожу, можно добавить сливки или оливковое масло.
Важно знать, что горчица и мед – это сильные аллергены, поэтому применять их следует осторожно, чтобы не навредить своему организму.
Голубая глина. Этот лечебный ингредиент – надежный помощник в борьбе за упругий живот. Будучи прекрасным абсорбентом, она, как губка, впитывает все ненужное, что выходит из пор, дезинфицирует и обогащает клетки полезностями - минералами и микроэлементами.
Пленка. При выполнении комплекса физических упражнений для пресса следует обертывать талию и другие проблемные места целлофаном, который усилит потовыделение и сжигание жирового слоя. Рекомендовано также надеть теплую одежду поверх для достижения лучшего эффекта.
Корица. Для смеси берем 2 столовые ложки корицы и паприки, 100 мл растительного масла и 3 капли цитрусового эфирного масла. Наносим на кожу и оборачиваем, закутываем в плед или шарф примерно на 20 минут.
Этапы обертывания
- Подготовительная стадия включает в себя: очистку зоны живота (душ), применение скраба, легкое массирование с пощипыванием.
- Нанесение смеси, оборачивание пленкой (не затягивайте туго), укутывание в тепло. Какую бы смесь вы ни выбрали для домашнего обертывания, средняя длительность процедуры находится в интервале от 20 до 40 минут. Смеси с сильным разогревающим эффектом держатся меньше, а все остальные - дольше.
- Заключительная стадия: смесь смывается теплой водой без моющих средств, наносится питательный крем.
