Шаг первый: потеем правильно
Как вылечить простуду за день? Разумеется, основательно пропотев! Поэтому первым делом больному нужно сделать следующее:
- Найти большой тазик и вскипятить чайник.
- Приготовить теплую одежду (свитер, удобные спортивные штаны, теплые носки) и постель (два одеяла будут нелишними).
- Поставить тазик у постели и долить в него немного холодной воды и основательную порцию горячей жидкости.
- Погрузить ноги в воду, обернуть вокруг таза и коленей одеяло и понемногу подливать горячую воду в емкость, пока температура станет совсем нестерпимой.
- Оставаться в этом положении, пока вода не остынет, и подлить очередную дозу горячей жидкости, восстановив обжигающую температуру.
После горячей ванны нужно немедленно надеть носки и лечь в постель, укутав себя двумя одеялами. Спустя очень короткое время больной начинает потеть, поэтому у кровати должна стоять бутылка с минеральной водой, а еще лучше — малиновый компот, теплый чай или отвар шиповника. Они помогут вымыть болезнь из организма, однако перед тем как вылечить простуду за один день, больному стоит подумать не только о питье, но и о пище, приготовив для себя особые блюда.
Шаг второй: питание — залог здоровья
Правила диеты во время лечения простуды очень просты:
- во-первых, никакого молока и молочных продуктов;
- во-вторых, больше мяса и прочей белковой пищи;
- в-третьих, куриный бульон действительно помогает, особенно, если больной увлекся сильными лекарствами, перегружающими печень.
Кроме того, больному нужно отказаться от кофе в пользу чая с лимоном, а еще лучше — отвара шиповника или травяного чая, составленного на основе растений, содержащих витамин С. Если шиповника или фиточая под руками нет, то можно просто съесть 2-3 лимона и запить их теплой водой. От такой порции витаминов улучшится самочувствие и отложит нос.
Шаг третий: избавляемся от насморка
К сожалению, только лимонами проблему насморка решить нельзя. Поэтому до начала лечения простуды больному стоит запастись какими-нибудь каплями в нос, в составе которых есть антибиотики или интерферон.
Разумеется, в нос можно закапать и сок алоэ или лука, но стерильные капли с хорошей дозой интерферона сработают намного эффективнее. Впрочем, за сутки от насморка избавиться невозможно даже с помощью ударных доз капель, поэтому с этим симптомом больному придется жить еще дня три-четыре. И ничего с этим поделать уже нельзя.
Пять финальных советов: как вылечить простуду за один день и не испортить здоровье
- За сутки можно основательно сбить симптомы и настроить организм на выход из простуды. Но с гриппом такой вариант не пройдет, поэтому, если у вас наблюдаются характерная «ломота» в теле и резкий скачок температуры к отметке 38 градусов Цельсия, вам пора на больничный — грипп за сутки не лечится.
- На работе вылечить себя не получится. Это просто нереально. Даже если вы купите самые дорогие лекарства — толку от такого лечения не будет. Вылечить простуду за сутки можно только в домашних условиях. Поэтому после обнаружения симптомов возьмите отгул или предупредите работодателя о временной нетрудоспособности.
- Не пытайтесь сбивать температуру — она уйдет, а вместе с ней и шанс вылечить простуду за один день. Повышенная температура не дает болезни шанса распространиться по организму. Поэтому до отметки 38°C лучше вообще не пить жаропонижающие таблетки.
- Вирусы и бактерии боятся свежего воздуха, поэтому лечение нужно начать с тщательного проветривания комнаты больного. И если вы пока еще на ногах, то эту операцию стоит повторить несколько раз в течение дня, освобождая домашний микроклимат от вредной микрофлоры.
- Не злоупотребляйте медициной. С помощью сильных препаратов можно вылечить простуду даже меньше, чем за сутки, однако от такого лечения пострадают и почки, и печень, и сердце. Нужна ли вам победа такой ценой?
Постарайтесь придерживаться этих правил во время курса интенсивной терапии простуды и не злоупотребляйте антибиотиками. Иначе после завершения лечения одного недуга вы получите другое, еще более опасное, расстройство – например, желудочно-кишечного тракта, микрофлору которого сожгут сильные антибиотики.
