Причины повышения концентрации мочевой кислоты
Согласно медицинской статистике, примерно 1/3 всего населения Земли страдает от гиперурикемии (повышенной концентрации мочевой кислоты в крови). В норме ее показатели не должны превышать 360 микромолей на литр для женщин и 420 – для мужчин.
Кислота и ее соли, ураты, образуются после разрушения пуринов, особых соединений, содержащихся в ДНК и РНК.
Часть кристаллов выводится кишечником, остальное выходит вместе с мочой. Поскольку они практически не растворяются в воде, почки способны вывести не более 5-10% уратов за сутки. Остатки попадают в кровообращение и отравляют человека изнутри.
Зачастую гиперурикемия появляется из-за несбалансированного питания:
- голодание или жесткие диеты (сжигается мышечная масса, из-за чего пурины высвобождаются и попадают в кровоток);
- употребление большого количества дрожжей и белковых продуктов: мясных субпродуктов (мозги, печенка, язык), рыбы и морепродуктов (анчоусы, сардины, селедка, карп, шпроты, мидии, устрицы), бобовых (чечевица, горох, фасоль);
- пристрастие к жирной, высококалорийной еде и спиртному, особенно к богатому пуринами пиву;
- переизбыток фруктозы и оксалатов в пище (фрукты, ягоды, особенно виноград, щавель, шпинат, баклажаны, ревень, томаты, петрушка, сахарная свекла, кофе, какао).
Заболевание может развиться на фоне других патологий. Так, болезни почек и печени, сахарный диабет, псориаз, экзема, туберкулез, анемия, лейкоз и некоторые генетические отклонения (например, синдром Леша-Найхана), провоцируют накопление нерастворимой натриевой соли.
Нередко недуг развивается у беременных из-за сильных токсикозов.
Точную причину увеличения концентрации уратов установит специалист.
Как понизить уровень мочевой кислоты
Для успешного лечения подагры и мочекаменной болезни необходимо правильно питаться и принимать выписанные им препараты.
Понизить уровень уратов можно с помощью «Аллопуринола» (тормозит их синтез), «Бензобромарон» (способствует скорейшему выведению), «Блемарен» (улучшает растворимость), а также «Сульфинпиразон», «Уродан», «Этамид» и другие. Корректно подобрать необходимое лекарство может только специалист!
Урологи предупреждают, не злоупотребляйте мочегонными! Доказано, что диуретики задерживают натриевую соль в организме. Алкогольные напитки, кофе, а также ягоды (клюква, арбуз) повышают мочевыделение в несколько раз.
Если вы принимаете витамины РР и В3 для поддержания работы печени и сердечно-сосудистой системы, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Дело в том, что при их длительном употреблении развивается гиперурикемия.
В качестве вспомогательной терапии и профилактики болезней суставов и почек следите за питанием и практикуйте народную медицину.
Чтобы лишние соли вымывались, пейте больше чистой воды (не менее 2л. в сутки).
Прекрасно лечит отвар из листьев брусники, молодой крапивы, бузины черной и хвоща полевого. 2ст.л. смеси сушеных трав залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте перед каждым приемом пищи.
Антипуриновая диета №6 предполагает:
- полный отказ от грибных, мясных и рыбных бульонов, консервированного мяса, копченостей;
- запрет на блюда из потрохов;
- исключение из рациона бобов, щавеля, ревеня, шпината, маринованных овощей;
- значительное ограничение в сладостях (нельзя есть шоколад, торты, пирожные, печенье и прочую выпечку, изюм, курагу и другие сухофрукты);
- из напитков исключаются алкоголь, кофе, какао, крепкий чай, клюквенный морс.
Перед готовкой мяса хорошенько его проварите. 50% всех пуринов останется в бульоне.
Периодически устраивайте разгрузочные дни. Ешьте мясные блюда не более двух раз в неделю.
Делайте упор на ощелачивающие продукты: чернослив, яблоки, картофель, морковь, огурцы, капуста, крупы, творог, кефир.
Попарьтесь в бане. Банные процедуры оздоровят суставы, помогут избавиться от накопившихся в теле токсинов.
