Ультрафиолет сравнительно безопасен для людей с темной кожей из-за интенсивной выработки меланина. У обладателей светлого оттенка кожи этот показатель гораздо ниже, что в разы снижает защитные функции дермы, позволяя лучам активно разрушать клетки.
В небольшой дозировке (до 10-20 минут) солнце слегка раздражает кожу, вызывает легкое покраснение, в большой — вызывает припухлость, образование волдырей, приводит к сгоранию внешнего слоя эпителия, а также к нарушениям регуляции теплоты, что вызывает солнечный удар.
Нельзя долго пребывать на солнышке при:
- дерматитах, красной волчанке, проблемах с обезвоженностью организма;
- онкологии, заболеваниях легких (в частности, туберкулезе), хронических болезнях;
- сердечно-сосудистых патологиях, невралгиях;
- наличии открытых ран на лице, шее, нижних и верхних конечностях, бедрах, груди, животе;
- беременности, в период лактации.
Красивый загар угрожает здоровью при существующих противопоказаниях к долгому пребыванию на открытом солнце, особенно для пожилых людей, детей до 2-х лет. Не рискуйте!
Лечение
После получения ожога сделайте влажные обертывания (намочите мягкую хлопчатобумажную ткань в воду комнатной температуры, приложите к пораженному участку), компрессы из остуженного зеленого чая, примите прохладную ванну (душ) с высыханием естественным путем.
Врачи рекомендуют: при невозможности выполнения водных процедур — на пораженные места нанесите, не втирая, заживляющие мази, крема, гели с охлаждающим эффектом, содержанием пантенола, ионов серебра, противомикробных компонентов.
К таким медикаментам относят «Актовегин», «Гидрокортизон», «Квотлан», «Левомеколь», «Пантенол», «Бепантен плюс», «Судокрем», «Дермазин», «Аргосульфан», «Спасатель», Сливки Биокон»).
Устранить болевые ощущения смогут антигистаминные («Фенистил», «Псило-бальзам»), обезболивающие лекарства («Ибупрофен», «Ацетаминофен», «Парацетамол», «Тайленол», «Панадол»).
Когда под рукой нет аптечных препаратов — используйте кисломолочные продукты без красителей, добавок. Например, сметану, кефир, йогурт. Хорошим восстановительным эффектом обладает яичный белок.
Помните: пить жидкость нужно каждые 2 часа по несколько стаканов для пополнения баланса влаги.
В дальнейшем чтобы восстановить обожженные зоны (через 3-4 дня) можно пользоваться питательными крем-гелями, лосьонами, которые содержат гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ (облепихи, ромашки, гамамелиса, кактуса, розмарина), витамин С.
Профилактика
Умение правильно загорать — искусство. Под навесами загар тоже «липнет» к телу. Правильно подберите средство до и после загара. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей (льну, хлопку).
Пейте на пляже больше воды, ешьте водосодержащие фрукты, ягоды, овощи (манго, арбузы, абрикосы, огурцы, помидоры, клубнику, грейпфруты, нектарную дыню, персики, чернику, малину).
Чувствуете, что перегрелись (появилась вялость, усталость, озноб, тошнота) — обращайтесь к врачу, вызывайте скорую помощь.
Полезные советы
Обязательно согласовывайте с врачом допустимый режим пребывания на солнечной местности.
Избегайте нанесения на опаленные места декоративной косметики, скраба, мыла (1-2 недели).
В жаркий период носите солнцезащитные панамки, шляпы, береты, кепки, очки.
После обнаружения ожогов сразу прячьтесь в тень деревьев.
Не лопайте волдыри (ногтями, иголкой, другими острыми предметами), повязывайте на них стерильную марлевую повязку.
Купите SPF-косметику.
