В медицине такое явление называется бруксизм. Этот недуг встречается у людей всех возрастных групп, но наиболее часто – у детей. С ним нелегко бороться, так как лицевые мышцы трудно поддаются контролю. И если на момент засыпания не удалось до конца расслабить всю мускулатуру лица, она продолжает непроизвольно сокращаться, вызывая сжатие челюстей, сопровождаемое скрежетом.
Причины этого заболевания до конца не изучены, однако существует несколько факторов, способствующих возникновению бруксизма. К ним относятся:
- наследственная предрасположенность;
- стрессовые ситуации;
- физические нагрузки в вечернее время;
- частое проявление агрессии;
- кошмары во сне или плохое засыпание;
- истощение нервной системы.
Иногда причины могут иметь стоматологический характер: неправильно растущие зубы, неудачно поставленная пломба или имплант. Чувствуя помеху во рту, человек неосознанно пытается от нее избавиться.
Существует мнение, что скрип зубами могут вызвать глисты. Врачи предполагают, что наличие в кишечнике паразитов создает усиленное слюноотделение, из-за чего человек совершает непроизвольные движения челюстями.
К симптомам, помимо скрежета зубами, относятся:
- головные боли;
- звон в ушах;
- отеки челюсти;
- стирание зубной эмали;
- расшатывание и повышенная чувствительность зубов.
Детский бруксизм – довольно распространенное явление. У малышей первого года жизни его может вызвать прорезывание зубов. В этот период десны часто зудят и ноют, и ребенок непроизвольно стискивает челюсти, чтобы почесать их. Для облегчения состояния можно воспользоваться охлаждающим гелем или специальным прорезывателем для зубов.
Вообще детский зубной скрежет не нуждается в специальном лечении и часто бесследно проходит к семи годам. Исключение составляют случаи, когда скрежет длится более десяти секунд и сопровождается головной болью или лицевым напряжением. Для предотвращения проблемы нужно следить, чтобы ребенок успокаивался перед сном. Помогут теплые ванны, травяные чаи, чтение добрых рассказов и сказок.
Взрослая форма болезни имеет свои особенности. Почти во всех случаях ей предшествует стрессовая ситуация: потеря близкого человека, неприятности на работе, волнение или страх. Часто этот недуг встречается у военных, пожарных, хирургов и представителей других профессий, связанных с риском и необходимостью быстро принимать важные решения.
Из-за того, что основная причина бруксизма носит психологический характер, необходимо получить консультацию психолога, который сможет выписать антидепрессанты или успокоительные препараты. Затем назначаются средства, направленные на поднятие иммунитета, содержащие комплекс витаминов, а также кальций и магний.
Люди с такой проблемой должны найти способ противостоять стрессам. Для этого хорошо подходят занятия йогой. Постигая эту науку для тела и души, можно вернуть себе гармонию и душевное спокойствие. Также помогают комплексы релаксационного массажа и ароматные пенные ванны. Перед сном совершайте небольшие прогулки, а просмотр вечерних телепередач и кинофильмов замените чтением книг и прослушиванием классической музыки.
Некоторым людям в борьбе с ночным бруксизмом помогают упражнения, вызывающие утомление челюстной мускулатуры. Для этого понадобятся несколько пластинок жевательной резинки. Необходимо жевать пластинку по одной минуте, постепенно добавляя новые до тех пор, пока челюсти не устанут.
Стоматологи разработали специальные шины, не дающие челюстям полностью смыкаться. Приспособления изготавливаются персонально для каждого пациента. Существуют капы для сна, надеваемые на верхний ряд зубов, незаметные шины для круглосуточного ношения и репозиционирующая модель, которая способна изменить положение височно-нижнечелюстного сустава.
В перечень профилактических мер входят регулярные осмотры у стоматолога, отказ от вредных привычек и соблюдение правильного распорядка дня.
