Хруст суставов
Не стоит беспокоиться о щелчках и треске в суставах. Это сухожилия и связки издают хруст при трении. В детстве и подростковом возрасте участки опорно-двигательного аппарата часто растут неравномерно, из-за чего во время двигательной активности и слышны такие звуки.
У взрослого человека хрящи и сухожилия постепенно истончаются, изнашиваются и с хрустом цепляются друг за друга. Другой причиной потрескивания может быть мышечный спазм или лопанье пузырьков азота, выделяющегося при резком движении.
Но при болезненном хрусте стоит немедленно обратиться к ортопеду, так как он может означать начальную стадию артроза. Еще одним важным поводом для консультации является хруст в травмированных ранее местах.
Подергивание века
С таким явлением сталкивается много здоровых людей, оно неопасно и не требует специального лечения. Причинами спазмов круговой мышцы глаза могут быть перенапряжение, усталость, злоупотребление кофеиносодержащими напитками или недостаток в организме магния, кальция и витаминов группы В.
Для устранения подергивания измените привычки или питание, постарайтесь успокоиться и расслабиться. Снять напряжение с глаз поможет массаж вокруг век, а также специальное упражнение пальминг — легкие нажатия на закрытые глаза теплыми ладонями.
Однако если спазмы не прекращаются несколько дней, нужно обратиться к офтальмологу или неврологу. Такой симптом может сигнализировать о неврологическом расстройстве – блефароспазме.
Новые родинки
На протяжении жизни на теле человека появляются различные пигментные образования. Большинство из них абсолютно безобидны и не нуждаются во врачебном или косметическом вмешательстве. Особенно часто они возникают у подростков, беременных женщин и людей, принимающих гормональные препараты.
Следует внимательно наблюдать за состоянием родинок людям, родственники которых имеют любое онкологическое заболевание, а также светлокожим и голубоглазым . Дело в том, что иногда обычные пигментные пятна могут превратиться в опасный и агрессивный вид опухолей – меланому.
Срочно обратитесь к врачу, если родинка:
- увеличилась;
- изменила цвет;
- стала чесаться и шелушиться;
- ее края потеряли четкость границ.
Частая зевота
Иногда человек испытывает частые случаи зевоты, но при этом хорошо высыпается и не чувствует сильной усталости. Таким образом организм пытается уменьшить нервозность перед серьезным, ответственным шагом.
Неожиданная зевота наблюдается у школьников перед экзаменом, спортсменов перед соревнованием, актеров перед премьерой. Чтобы избавиться от неприятных проявлений, смените позу, сделайте несколько глубоких вдохов, немного походите и слегка разомнитесь.
Если трудно удержаться от зевоты и она сопровождается сильной усталостью, слабостью и головокружением, нужно обратиться к врачу. Возможно, это симптом мигрени, рассеянного склероза или вегетососудистой дистонии. Консультация у психолога может выявить синдром эмоционального выгорания, хроническую усталость, депрессию.
Изменение цвета мочи
Нормальной считается прозрачная моча бледно-желтого цвета. Ее потемнение говорит о том, что вы пьете недостаточно жидкости. Немного изменить цвет могут такие продукты, как спаржа, ежевика, красное мясо. Некоторые витаминные комплексы добавляют ей оранжевый оттенок, а обезболивающие и противовоспалительные препараты – зеленый.
Красный цвет мочи, а также появление в ней кровяных сгустков и жгутиков – это очень серьезный симптом, требующий немедленного обращения к урологу. Также не тяните время при изменении прозрачности и появлении любого необъяснимого отклонения в окрашивании.
Выпадение волос
Рост волос и их выпадение – естественные процессы для каждого организма. Возьмите выпавшую волосинку и рассмотрите ее под увеличительным стеклом. Если на конце отсутствует темный мешочек, то все в порядке. Теперь обхватите пальцами прядь у корней и проведите рукой до кончиков. Считается нормой, если на ладони останется 2-3 штуки.
Интенсивное выпадение волос может начаться после строгой диеты, когда перестают поступать нужные вещества в необходимом объеме, приема некоторых лекарств (антибиотиков, антидепрессантов, гормональных противозачаточных средств) или эмоционального потрясения.
Если выпадение не связано с агрессивными факторами: окрашивание, химическая завивка, частое использование горячего утюжка, – следует обратиться к трихологу. После осмотра он может выписать направление к другим специалистам для выяснения точной причины этого неприятного проявления.
Покраснение глаз
Кровеносные сосуды, расположенные в глазных яблоках, очень тонкие и чувствительные. Неправильно подобранные очки, ветер, дым, плач могут спровоцировать их расширение или даже повреждение.
Кроме того, поверхностное кровоизлияние может наступить после посещения бани или сауны, чрезмерной физической нагрузки или долгого нахождения за компьютером. Обычно зрению это не угрожает, лечение не требуется и через неделю-две красное пятно исчезнет.
Однако частые покраснения глаз могут указывать на плохую свертываемость крови, высокое давление или начальную стадию сахарного диабета. Поэтому стоит провести полное обследование в медицинском центре.
Отнеситесь серьезно ко всем неприятным и необычным проявлениям организма, научитесь чувствовать и распознавать его сигналы. Измените привычки, рацион, режим дня и вовремя обращайтесь к врачу. Это может избавить вас от лечения запущенной болезни и даже спасти жизнь.
