От мифа к реальности
Парасомния – это нарушения сна, которые проявляются в снохождении, говорении во сне. Сюда же принято относить скрежетание зубами (бурксизм) и ночные кошмары.
Конечно, безумие, воздействие Луны и одержимость – предрассудки. В те времена люди даже не догадывались, что между сном и работой мозга существует взаимосвязь. Хотя сейчас наука ушла далеко вперед, ученые до сих пор до конца не поняли, что заставляет здорового человека ходить во сне.
Снохождение, как принято считать, связано с тем, что спящий не полностью пробуждается из фазы медленного сна. Это может быть связано с кратковременной блокировкой определенных участков головного мозга.
Однако были зафиксированы случаи, когда человек блуждал во время быстрого сна, иными словами он как бы действовал в своем сновидении.
Причины лунатизма
По приблизительным подсчетам, около 2% взрослых – лунатики. Гораздо чаще он встречается в раннем возрасте.
Лунатизм у детей – довольно распространенное явление, примерно 15% малышей хотя бы раз ходили во сне. Это связано с тем, что нервная система ребенка более восприимчива и подвижна. Как правило, с возрастом ночные хождения прекращаются.
Зачастую сомнамбулизм является реакцией человека на сильный стресс, пережитый им в реальной жизни. Нередко причина снохождения заключается в нервозах и других патологиях нервной системы.
Если за взрослым никогда не наблюдалось сомнамбулизма, и вдруг он начал ходить во сне, следует обратиться к неврологу. Довольно часто лунатизм является предвестником серьезных заболеваний, например, эпилепсии.
Нередко лунатизм появляется после употребления некоторых медикаментов или наркотических веществ.
Также парасомнии могут появляться из-за нехватки сна, лихорадки или генетической предрасположенности.
Если вы заметили, что ваш близкий ходит во сне, не будите его. Возьмите его под руку и проводите к постели, уложите сноходца в кровать. Говорите с ним ласково и тихо, чтобы успокоить.
Утром ночной путешественник вряд ли что-то вспомнит.
Как распознать лунатика
Конечно, в отдельных случаях это крайне просто: человек ходит во сне, совершает какие-либо действия, например, включает свет, садится за компьютер и т.д. Причем глаза сомнамбулы могут быть открыты.
Одна женщина, страдающая лунатизмом, во сне включила ПК и разослала всем своим знакомым приглашение прийти к ней домой и поесть икры. Утром радушная хозяйка была очень удивлена, когда на пороге показались гости.
Как правило, путешествия во сне длятся не более получаса, но и этого хватит, чтобы травмировать себя. Например, они могут выпасть из окна, приняв его за двери, порезаться на кухне. Бывали случаи, когда сомнамбула выбегал на проезжую часть или садился за руль автомобиля.
Лунатик может проявлять агрессию к людям, которые мешают ему идти или просто попадаются на пути. В криминалистике зафиксированы случаи убийства во сне, когда сомнамбула пошел на кухню, взял там нож, вернулся и зарезал им жену, после чего лег рядом с ней спать.
Некоторые лунатики, находясь в промежуточном состоянии между сном и реальностью, удовлетворяют свои сексуальные потребности. При этом такая близость больше похожа на изнасилование. Этот вид сомнамбулизма называют сексомнией.
Чаще всего сексомния встречается среди мужчин (примерно 11%), реже – у женщин (5%). Был прецедент, когда суд оправдал насильника-лунатика, поскольку тот не осознавал происходящего. Однако чаще всего сноходцы садятся на постели или просто стоят рядом. На такого смирного лунатика можно даже не обратить внимания, но лечение ему все равно требуется.
Сомнилоквия – это говорение во сне. Данное явление довольно распространено, чаще всего встречается у детей. Сомнилоквия может представлять собой невнятный лепет или же вполне членораздельную и связную речь. Говорение во сне может сопровождаться жестикуляцией и мимическими движениями.
Лечение сомнамбулизма
Лечение зависит от основного заболевания, которое вызвало сомнамбулизм. Дополнительно невролог может прописать антидепрессанты или успокоительное. Иногда применяют гипноз.
Если хождения во сне связаны с эпилепсией, назначаются противосудорожные препараты.
Для профилактики лунатизма нужно отказаться от вредных привычек и употребления наркотических веществ, нормализовать режим дня, полноценно отдыхать и избегать стрессов.
