Климакс – это естественный этап, закономерный и для жизни мужчин, наступающий примерно в 45-60 лет. В этот отрезок времени дают сбой механизмы регуляции половой системы (гипоталамус/гипофиз/яички), снижается выработка половых гормонов, что, влечет за собой гормональный дисбаланс, который нарушает обмен веществ, а также деятельность прочих органов и систем.
У тех мужчин, которые смолоду ведут здоровый образ жизни, нервная и эндокринная системы легче адаптируются к возрастным трансформациям организма. А те, у кого есть или были тяжелые заболевания, травмы и, важнее всего, наблюдается беспорядочный образ жизни, переносят климакс зачастую непросто. У таких мужчин нередко развиваются неврозы, сердечно-сосудистые патологии. Могут ощущаться приливы жара к голове, внезапное покраснение лица и шеи, усиленная потливость, головокружения. При тяжелом течении андропаузы может возникать онемение рук и ног, ощущение покалывания, мелькание "мушек" перед глазами, длительные приступы головной боли, преимущественно в затылочной области. Даже сильные и сдержанные мужчины становятся мнительными, раздражительными. Они могут неадекватно реагировать на банальные житейские ситуации. Часто у них пропадает былой интерес к работе, хобби, появляется подавленное состояние, беспричинная тревога.
Кроме того, проявление мужского климакса развивается в форме различных расстройств мочеиспускания. В основном мочеиспускание учащается, сила мочевой струи уменьшается, внизу живота и в паху наблюдается чувство тяжести. Часто эти признаки связаны с аденомой предстательной железы. Поэтому при появлении данных симптомов мужчине следует записаться на прием к урологу.
В конце концов, мужской климакс ухудшает потенцию, что для большинства представителей сильного пола является сильным ударом. Пытаясь продлить свою половую активность, некоторые мужчины преклонного возраста желают заключить союз с молодыми женщинами.
Однако подавляющая часть сперматозоидов пожилых мужчин перестает быть полноценной. Поэтому им нежелательно зачатие новой жизни: у их детей часто наблюдаются врожденные пороки физического и умственного развития.
Мужчинам не следует отчаиваться, но консультация уролога, кардиолога или эндокринолога лишней не будет. В зависимости от типа возникших расстройств, доктора назначат диагностику организма, а на основании полученных результатов подберут схему лечения. Но прежде всего мужчинам следует вести активный образ жизни, полноценно питаться, отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками.
У некоторых мужчин во время андропаузы может возникать боль в сердце, длящаяся не только минутами, но и часами. Часто она сочетается с нехваткой воздуха, что может вызывать чувство страха. Частота сердцебиения увеличивается до 100-120 ударов в минуту, верхние и нижние конечности становятся холодными, ощущается озноб и повышение температуры тела.
В таких случаях мужчинам следует находиться под наблюдением кардиолога, следовать его указаниям и стараться избегать стрессовых ситуаций.
Также при андропаузе многим мужчинам присуща метеозависимость.
Надо ли лечить мужской климакс
Неверно суждение, которое гласит о том, что андропауза символизирует закат жизни мужчины, а также приход старости. Ведь трансформация организма происходит постепенно, и в течение этого периода мужчине необходимо вести активный образ жизни, продолжать трудовую деятельность, что поможет сохранить оптимистический настрой и любовь к жизни. Негативные мысли и ожидание неминуемой старости, наоборот, могут ухудшить протекание мужского климакса.
Вечером, примерно за час до сна, и утром мужчине необходимо принимать теплый душ или ванну. В последнем случае в воду можно добавить травяной отвар лаванды, шалфея или хвойный экстракт для успокоения нервной системы. Контрастный душ хорошо тонизирует тело.
Поскольку масса тела в климактерическом периоде увеличивается значительно быстрее, чем в молодом возрасте, желательно следить за рационом питания, сократив употребление простых углеводов (мучных изделий, сахара и сладостей). А вот употребление меда пойдет только на пользу, если у мужчины нет на него аллергии. Помимо этого следует сократить потребление животных жиров. Овощи (но не картофель!) и зелень (особенно сельдерей, петрушку, кинзу) нужно употреблять в больших количествах. Также это касается кефира и простокваши. Солить пищу желательно как можно меньше. Питаться нужно 4-5 раз в день мелкими порциями, а последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
Употребление алкоголя и табакокурение лучше исключить или свести к минимуму, поскольку эти вредные привычки пагубно влияют на центральную нервную систему и сосуды.
В случае возникновения осложнений при мужском климаксе доктора помогут справиться с ними. Назначается индивидуальное и комплексное лечение, целебная диета, щадящие физические нагрузки, прием медикаментов (гормональные препараты, седативные средства, антидепрессанты), отвары лекарственных трав и витаминно-минеральные комплексы.
