Самые эффективные народные рецепты для похудения
Имбирный чай. О лечебных свойствах имбиря упоминается еще в древнеиндийских медицинских трактатах. Это уникальное растение улучшает зрение, стимулирует мозговое кровообращение, усиливает обменные процессы в организме, а также сжигает жир. Поэтому его активно применяют для приготовления чудодейственных напитков, способствующих похудению.
Для порции чая понадобится один корень имбиря, измельченный на терке, литр кипятка, столовая ложка меда, веточка мяты, щепотка черного перца и немного лимонного сока. Все компоненты соединяем, тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться в течение 15 минут. Употребляйте ежедневно в холодном или горячем виде на протяжении недели.
Приобрести сырье для приготовления целебных напитков сможете в любой фитоаптеке. Но прежде чем использовать предложенные методы, следует проконсультироваться с врачом. Наличие хронических патологий является главным противопоказанием к применению данных средств для похудения.
Настой из пяти трав. Для приготовления вам понадобятся сухие измельченные листья сенны, толокнянки, фиалки трехлистной, крапивы, дымянки. Возьмите каждого растения по чайной ложке и залейте двумя литрами кипятка. Настаивать рекомендовано в термосе 2-3 часа. Готовое средство пейте трижды в день по полстакана перед едой. Эффект похудения станет заметен уже через неделю.
Снижение веса происходит за счет слабительного и мочегонного действия трав, использующихся в рецепте. Данный настой противопоказан людям с гастритом, язвой, дисфункцией мочевыделительной системы.
Необычные народные способы для похудения
Содовые клизмы. Изначально этот метод использовали в народной медицине для выведения глистов из организма. Но сейчас его активно применяют с целью снижения веса. Чтобы такой необычный способ принес пользу, а не навредил здоровью, придерживайтесь следующих правил:
1. Первая клизма должна быть очищающей. Вам понадобится 2 л чистой воды ввести в прямую кишку с помощью спринцовки. Затем задержите жидкость на 2-3 минуты, а потом опорожните кишечник.
2. Вторую клизму заполните раствором, приготовленным из 900 мл воды и 1 ст.л. соды. Введенную жидкость нужно удерживать на протяжении получаса.
3. В завершение процедуры повторите действие с двумя литрами теплой воды. Для быстрого эффекта подобный метод рекомендовано применять через день.
Не всем людям одинаковую пользу приносит данный способ. От него стоит воздержаться в случае наличия геморроя или воспалительных процессов слизистой оболочки прямой кишки.
Трапеза перед зеркалом. Психологи утверждают, что если человек наблюдает за собой в зеркало во время еды, то он начинает медленно кушать. Снижение скорости поглощения пищи благоприятно влияет на пищеварительный процесс и способствует быстрому насыщению даже небольшой порцией блюда.
Ароматерапия. Благодаря контролю над собственным аппетитом у вас получится похудеть естественным путем. Помочь справиться с чувством голода способны правильно подобранные запахи. Считается, что ароматы ванили, яблок, полыни, лимона прекрасно подходят для снижения аппетита. Чтобы на некоторое время забыть о еде, просто понюхайте флакон с определенным эфирным маслом.
Цветотерапия. Многократные исследования психологов доказали прямую взаимосвязь между цветом и аппетитом. Сложно контролировать количество съеденного в помещении, где преобладают красные, желтые, оранжевые тона. Чтобы подавить потребность в еде, кухня и посуда должны быть синего, голубого, черного оттенков.
