Люди часто допускают ошибку, не уделяя достаточно внимания своим переживаниям, полагая, что они приносят лишь эмоциональный дискомфорт. Перед тем, как глотать таблетки или решиться на операцию, хорошенько подумайте, нет ли психологических причин вашей болезни? Науке известно множество случаев, когда человек исцелялся от болезней, изменив отношение к проблеме или мировоззрение, даже если эти заболевания многие годы не поддавались эффективному медикаментозному лечению.
«Нервные» инфекции можно подхватить где угодно при ослабленном иммунитете. Чтобы этого не случилось, нужно для начала сделать все, чтобы иммунитет был на высоком уровне. Кроме того, нужно соблюдать правила предосторожности: не контактировать с поверхностями, где могли остаться возбудители инфекции (они могут передаваться через примерку одежды, обуви или в транспорте). Чтобы не подхватить кожную инфекцию, врачи советуют мыть руки и принимать душ после «подозрительных» контактов. Если же у вас навязчивые мысли по этому поводу и вы не можете успокоится при любых контактах с внешним миром – запишитесь на прием к психиатру, психотерапевту или психоневрологу.
Наиболее известными болезнями, возникающими на нервной почве, являются сахарный диабет, бронхиальная астма, язвы органов пищеварения, гипертония, мигрень. К таким заболеваниям также часто относят тиреотоксикоз, крапивницу, аллергии, нейродермит, псориаз, сексуальные расстройства и другие. Является ли ваша болезнь спровоцированной нервным напряжением, можно выявить, ответив на несколько вопросов.
- Было ли перед возникновением болезни влияние психологических факторов (стрессы)? Может быть, вы уже давно сильно переживаете из-за чувства неполноценности или индивидуальных особенностей?
- Совпадает ли обострение болезни с обострением психологических состояний?
- Если вы болеете давно – наблюдали ли вы сезонные обострения болезни?
- Зависит ли течение болезни от того, как вы проявляете характер (например, злитесь или комплексуете)?
Психика и тело связаны вегетативной нервной системой. Когда появляются проблемы – проявляются и определенные реакции: со стороны выделительных органов (усиленное выделения слюны, учащенное мочеиспускание, диарея); со стороны терморегуляционных процессов (температура часто повышается у детей в стрессовых ситуациях); учащенное сердцебиение; спазмы в сердце, повышение давления. Может возникнуть тревога или страх.
Если однажды во время сильного психологического потрясения у вас пострадал какой-то орган, он может болеть и при последующих характерных переживаниях. Таким образом, болезнь «закреплена» за отдельным органом или системой органов.
Правильное терапевтическое вмешательство при «нервных» болезнях имеет некоторую последовательность. Сначала врач прописывает лекарства, которые купируют непосредственную сомато-вегетативную реакцию организма. Второй этап – присоединение психотропных средств, которые стабилизируют физические функции. Процесс лечения сопровождается психотерапией, корректирующей восприятие больного травмирующих обстоятельств. Это может быть переоценка отношений в семье, коррекция личностных черт больного, реакции на обстоятельства окружающего мира.
Экспериментально подтверждено влияние психологических обстоятельств на возникновение и течение болезни. От перенапряжения могут пострадать желудок и кишечник, на них особенно влияют страх и беспокойство. Во-первых, усиленно выделяется желудочный сок, из-за чего падают защитные функции и может образоваться язва желудка. Вторым расстройством является диарея. Она может быть опасна, так как ведет к обезвоживанию организма, а в условиях игнорирования проблемы, понос при сильном переживании может стать хроническим.
Профилактика болезней, которые возникают на нервной почве, включает в себя контроль над эмоциями. Не допускайте эмоциональных срывов: если вам приходиться работать в напряженных условиях, нужно выработать четкую модель реакции на возможные конфликты. Имейте собственные взгляды и заготовленные реакции на раздражительные ситуации и будьте спокойны.
