Главная опасность снижения температурных показателей заключается в бессимптомности этого процесса. Больной может долго не замечать изменений в самочувствии. Чаще всего ухудшение здоровья становится очевидным только на поздних, запущенных стадиях.
Важно внимательно следить за проявлениями организма. При потере тепла до значений в 30-31 градус Цельсия человек теряет сознание, а в случае понижения до 23-25°С – наступает неминуемая смерть.
Тело человека может по-разному реагировать на гипотермию. Симптоматика расстройства зависит от общего состояния и наличия первичных заболеваний. Самые распространенные проявления:
- недомогание, слабость;
- сонливость, немотивированная усталость;
- заторможенность сознания;
- ухудшение памяти;
- раздражительность.
Если первопричина проблемы – банальное переохлаждение, то больной испытывает дрожь, мышечные спазмы и слабое онемение конечностей. При ОРВИ гипотермия выражается потливостью, ознобом и головной болью.
Причин, по которым столбик термометра находится ниже минимально допустимых значений, существует огромное количество. Правильно диагностировать патологию должен профильный специалист в медицинском учреждении. Обычно первоисточником недомогания выступает влияние внешних факторов или хронических болезней.
1. Гипотиреоз – это заболевание, характеризующееся дисфункцией щитовидной железы. Одним их симптомов этого недуга является гипотермия, как следствие изменения гормонального баланса.
2. Сбои в работе надпочечников нередко приводят к возникновению патологии.
3. Диета сильно ослабляет организм. Нехватка нужных микроэлементов проявляется понижением иммунитета. При этом энергии для нормальной жизнедеятельности не хватает, и тело забирает ее у системы терморегуляции.
4. Прием лекарственных препаратов может негативно сказаться на тепловом балансе. У многих медикаментов присутствует побочный эффект в виде гипотермии. Чаще всего подобное воздействие оказывают антидепрессанты и снотворное.
5. Появление новообразований в области гипоталамуса может заставить температуру «скакать» в течение дня.
6. Беременность часто проявляется тошнотой, головными болями, холодом в конечностях и низкой температурой.
7. Реакция на употребление алкогольных или наркотических веществ сопровождается нарушениями психики и дисфункцией нервной системы, что часто приводит к гипотермии.
8. Естественные факторы – это банальная усталость, длительное нахождение на холоде или ослабление иммунитета после лечения гриппа, простуды или ангины.
Отдельно стоит рассмотреть источники проблем с терморегуляцией у детей. У малышей до 3-х лет гипотермия является «звоночком» о появлении респираторных инфекций. По этому поводу не стоит сильно волноваться. При появлении подобного симптома следует обратиться к лечащему врачу.
Поднять температуру можно, воздействуя на источник недомогания. Если такая патология становится нормой без веских причин, следует выполнять простые рекомендации.
- Принимайте утром контрастный душ.
- На ночь пейте настойку пустырника или валерьянку. Они снимут стресс и позволят полноценно отдохнуть.
- Пройдите курс лечения массажем и витамином Е, при этом улучшится кровообращение и укрепятся сосуды.
- Уменьшите нагрузку или своевременно возобновляйте силы. Этого можно достичь правильным питанием и крепким сном.
