Если болит стопа — необходимо сразу обратиться к врачу (хирургу, ортопеду, травматологу). Специалист точно определит причину боли и назначит эффективное лечение.
Чаще всего боль возникает из-за ношения неудобной и тесной обуви, вследствие травмы или неврологических нарушений. Однако иногда это признак серьезного заболевания. Что это может быть?
Подошвенный фасциит — воспалительный процесс в подошвенной фасции, к которому приводят тяжелые физические нагрузки, сахарный диабет, лишний вес, сбои в работе кровеносной системы, инфекции.
В большинстве случаев стопы болят в утреннее время, после длительного сидения в одной позе. По ощущениям боль похожа на укол иглы.
Устранить симптомы болезни помогают нестероидные (стероидные) противовоспалительные лекарства, лечебная гимнастика для ног, ударно-волновая терапия (4-6 процедур) и даже операция.
Пяточная шпора — шиповидное костное образование, возникающее в зоне сухожилия из-за растяжения связок, микротравм пятки, избыточной массы тела, возрастных изменений, ревматизма, сосудистых патологий.
Обычно лечение заключается в назначении болеутоляющих мазей, гелей (например, «Долобене»), противовоспалительных, анальгетических препаратов, физиопроцедур (грязевых аппликаций, ультразвуковых воздействий, прогреваний в виде электрофореза). Нередко требуется оперативное вмешательство.
Мозоль — результат длительного надавливания на кожу или трения. Избавиться от ороговевших областей можно при помощи мыльно-содовой ванночки (налейте в небольшой тазик теплой водички (до 1,5 л), добавьте чайную ложку пищевой соды, аккуратно намыльте проблемное место мылом, опустите ногу в воду на 15 минут, потом потрите огрубевшие участки пемзой).
Эффективны ночные компрессы из смеси чеснока (4-5 раздавленных зубочков) и винного уксуса (стакан). Смочите в приготовленном растворе кусочек хлопчатобумажной ткани, оберните стопу, наденьте носочек.
Плоскостопие — распространенный недуг, когда под действием многих факторов (ожирения, рахита, врожденных аномалий, постоянного переутомления, снижения тонуса мышц) опускается свод стопы, что приводит к увеличению нагрузки на ткани ног.
Обычно врач предписывает тренировочные упражнения для связочного аппарата, обезболивающие крем-мази, носку ортопедических стелек-супинаторов, массаж. Полезно посещать занятия по лечебной физкультуре.
Эритромелалгия — расширение сосудов (синдром пароксизмальной вазодилатации), сопровождающееся повышением температуры тела, покраснением подошвы с сильным жжением вследствие перегрева, обморожения, склеродермии, тромбофлебита, сердечно-сосудистых, неврологических отклонений.
Для ликвидации признаков болезни применяют сосудосуживающие средства («Эфедрин», «Изадрин», «Мезагон», «Эрготамин»), седативные препараты, венозные инъекции новокаином. Во время лечебно-профилактического курса противопоказаны мышечные перенапряжения, любые виды работ на открытом воздухе в жаркий период.
Когда болит в:
- месте сгиба стопы — это может быть перелом, трещина, микротрещина, вывих голеностопа, сустава Лисфранка, Шопара, а также разрыв связок. В этих случаях ножка опухнет, а при ходьбе больной будет испытывать резкую боль;
- области ногтя, пальца — ногтевая пластина врастает в кожу.
Как предотвратить боль в стопе?
1. Избегать долгого пребывания на ногах, особенно в летний период.
2. Носить комфортную обувь с плоскими стельками, на низком ходу (тапочки, балетки, сланцы, сандалики).
3. Соблюдать правила спортивных тренировок, учитывать рекомендации лечащего доктора.
4. Ежедневно ухаживать за ногами (делать ванны с морской солью, лечебными травами, массажировать стопу 5-10 минут перед сном, заниматься утренней гимнастикой).
