Зачем нужно путешествовать. Взгляд психолога
Доказано, что однообразные городские виды с голыми, серыми стенами домов негативно влияют на психику человека. Хотите избавиться от стрессов и депрессии, отправляйтесь в дорогу.
Современным туристам недостаточно простой смены обстановки. Чтобы путешествие оставило только позитивные эмоции, остановите выбор на экзотической стране.
Люди странствуют по разным причинам:
- забота о здоровье;
- развлечения;
- образование и повышение уровня культуры;
- способ самовыражения;
- возможность посвятить себя любимому занятию.
Основным фактором, подталкивающим к путешествиям, является недостаток приключений или, говоря научным языком, сенсорный (психологический) голод – потребность в свежих впечатлениях.
Сенсорный голод ведет к перееданию, ожирению, хронической усталости, апатии, депрессии. Ухудшается память и работоспособность.
Путешествие – лучшее лекарство от многих психологических проблем.
Однако иногда странствия приносят большие неприятности.
Дромомания, острое, необъяснимое желание куда-то уехать, может свидетельствовать о серьезных патологиях психики и нервной системы. При этом больной не отдает себе отчет в том, куда он едет, решение принимает спонтанно, не считается с родными и близкими. 80% дромоманов – подростки, среди взрослых данная мания встречается крайне редко.
Также заядлым искателям приключений грозит синдром путешественника. Из-за длительного пребывания в неудобной позе нарушается циркуляция крови, что ведет к образованию тромбов в кровеносных сосудах. Тромбоз – основная причина инсультов и инфарктов.
Как сделать отдых идеальным и избежать негативных последствий?
Синдром путешественника
В дороге ваш организм не может отдохнуть и восстановиться. Крайне пагубно на состояние кровеносной системы влияют длительные перелеты в экономклассе и переезды в автобусах, машинах.
Сердцу в одиночку сложно справиться с нагрузкой. Нормальному кровообращению способствует работа мышц. Однако мускулатура практически бездействует, если человек долго сидит в неудобной позе.
В результате кровь застаивается, в сосудах образуются тромбы, следовательно, значительно возрастает риск инфаркта миокарда, ишемии мозга, тромбоэмболии легких.
Чтобы избежать осложнений, следуйте таким советам:
- надевайте в дорогу компрессинный трикотаж (гольфы, колготки);
- делайте разминки, массируйте ноги;
- пейте больше воды (алкоголь, чай и кофе не подойдут);
- не курите, никотин делает кровь гуще;
- подберите свободную одежду и обувь.
Когда путешествия перерастают в проблему
Многие родители сталкиваются с тем, что дети уходят из дому. При этом подростки не всегда могут объяснить, что их толкает на побег.
Это является симптомом дромомании – непреодолимого желания скитаться. Склонность к бродяжничеству, как правило, связана с психическими расстройствами и нарушениями в работе мозга и нервной системы (шизофренией, фобиями, психопатией, эпилепсией).
Человек не планирует побег, не принимает осознанного решения, а действует импульсивно, повинуясь внутреннему голосу.
Приступ может длиться от суток до недели, затем беглец возвращается домой.
Обсудите с ребенком причины его скитальческого образа жизни, не ругайте его. Если подросток не может внятно ответить, почему он сбежал, следует обратиться к специалисту.
Обычно по мере взросления дромомания проходит, но иногда она встречается и в зрелом возрасте. Дромоману сложно социализироваться, найти работу, обзавестись семьей, поскольку оседлость не приносит удовлетворения. В таком случае необходима консультация психотерапевта.
