Депрессия – это самое распространенное психическое расстройство. По статистике, более 10% трудоспособного населения Земли страдает от такого недуга. Чаще подобные проблемы возникают у женщин старше 40 лет и подростков до 16 лет. При особо тяжелых формах расстройство может привести к попыткам суицида.
На сегодняшний день многие врачи считают депрессию заболеванием, так как она приводит к снижению трудоспособности и приносит неудобства самому больному и его близким. Определить наличие патологии можно по следующим симптомам:
- немотивированная тревога;
- раздражительность;
- снижение интереса;
- понижение самооценки;
- потеря аппетита;
- бессонница или сонливость;
- сексуальная дисфункция.
Нередко наблюдаются сбои в функционировании желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея), боли, тяжесть в желудке или других внутренних органах (сердце, мышцы). Обычно больному трудно сосредоточиться, принять решение в спорной ситуации. Традиционно депрессия сопровождается злоупотреблениями (алкоголь, наркотики, переедание).
Подобное психическое расстройство – это малоизученное явление. Поэтому существует множество фактов и выдумок, которые в большинстве случаев не могут быть доказаны или опровергнуты. Рассмотрим самые популярные теории.
1. Депрессию не нужно лечить.
Простые обыватели недооценивают опасность влияния психики на общее здоровье организма. Доказательством тяжести недуга можно считать то, что большинство самоубийств связывают именно с влиянием эмоционального дисбаланса. Без своевременного лечения любая патология провоцирует осложнения, и депрессия не исключение из этого правила.
Последствием неоказанной вовремя врачебной помощи становится маниакально-депрессивный психоз или другие, не менее опасные отклонения.
Важно помнить, что, в большинстве случаев, болеющий человек не может адекватно оценить свое состояние. Поэтому нужно прислушиваться к мнению окружающих людей и при выявлении признаков заболевания, обратиться с просьбой о помощи к профильным специалистам.
2. Психиатры лечат только «психов».
Сложилось устойчивое мнение, что депрессия – это первый «звоночек» сумасшествия и больного обязательно уложат в лечебницу. Это полный бред. Насильно госпитализировать могут только при попытке суицида. И даже в случае тяжелого протекания недуга, определяют не в «психушку», а в кризисный центр, который, по сути, является лечебным санаторием.
3. Часто к упадку сил приводит работа.
Действительно, есть профессии, способствующие появлению различных психических расстройств. На вершине рейтинга самых опасных специальностей находятся воспитатели дошкольных учреждений и медработники. По статистике, у людей, работающих в сфере обслуживания, риск возникновения подобных патологий значительно выше, чем у инженеров, ученых или архитекторов.
4. Мир становится серым.
По результатам исследований, проведенных немецкими учеными, было доказано, что при депрессии резко снижается контрастность изображения, по причине нарушения реакции сетчатки глаза. Именно из-за этого окружающая действительность выглядит менее яркой.
Еще одной теорией о серости картинки является зависимость зрения от правильности работы амакриновых клеток. Которые, в свою очередь, связаны с уровнем гормона дофамина.
5. Побороть угнетенное состояние может позитивный настрой.
Действительно, самонастрой на лучшее – это основа эффективной терапии всех психических заболеваний. Человек учится вести себя так, чтобы положительные эмоции вытесняли жизненный негатив, но этого бывает недостаточно. В некоторых случаях лечение депрессии должно проводиться медикаментозными препаратами.
Антидепрессанты имеют побочные действия (головокружение, потливость, потеря или увеличение аппетита и другие), но иногда они все-таки необходимы. Обычно отрицательные эффекты проходят по окончании назначенного курса препаратов.
Для того чтобы избежать психических недомоганий, следует придерживаться простых правил здорового образа жизни. Для хорошего настроения полезны полноценный отдых, сбалансированное питание, занятия спортом, общение с приятными людьми. Нелишним будет отказ от вредных привычек, тренировка внутреннего спокойствия и умения побеждать стрессовые ситуации.
