← Урология

Профилактика мочекаменной болезни у взрослых и детей

Блогер

Профилактика уролитиаза крайне необходима детям с врожденной предрасположенностью и людям, уже испытавшим на себе «прелести» мочекаменной болезни. Конечно, это не гарантирует предотвращение патологии на 100%, но снижает вероятность ее возникновения. Ниже вы узнаете, откуда берутся камни в органах мочевыделения и как уменьшить риск их появления.

Содержание статьи

Почему появляются камни

Нарушение обмена веществ – основной фактор, влияющий на формирование конкрементов из нерастворимых солей. По химическому составу их делят на фосфаты, ураты, оксалаты, смешанного типа и прочие. Ускоряют этот процесс следующие катализаторы:

жаркий засушливый климат, высокая жесткость воды;
кулинарные традиции (острые и кислые блюда повышают pH мочи);
нехватка витаминов;
повреждения и заболевания опорно-двигательного аппарата, к примеру, остеопороз;
хронические заболевания ЖКТ (гастрит, колит, язвенная болезнь);
сильное обезвоживание организма при интоксикации или воспалительном процессе;
воспаления и опухоли органов мочеполовой системы (цистит, простатит, аденома).

Как снизить риски возникновения мочекаменной болезни или избежать ее рецидива

Рассмотрим основные факторы, улучшающие жизнь людей разного возраста, подверженных мочекаменной болезни.

Наладка оттока мочи и наблюдение за функционированием почек. То есть, начиная с детского возраста, периодически следует делать УЗИ органов брюшины и сдавать клинический анализ мочи, чтобы вовремя обнаружить сужение мочевых путей, опухоль мочевого пузыря, инфекционные процессы и прочие патологии.
Соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку, если нет противопоказаний, важно употреблять 1,5-2,5 литра воды в течение суток для понижения концентрации солей в моче и ускорения выхода песка и мелких камушков. Лечебная вода принимается только по назначению уролога, иначе можно только ухудшить самочувствие.
Поддерживающая диета. Для начала определяется происхождение конкремента, чтобы составить правильный рацион питания.
При оксалатах ограничивают: щавель, шпинат, крыжовник, свеклу, ревень, сладкий перец, цитрусовые, смородину, а также шоколад, чай и кофе. Рекомендуются продукты, богатые магнием для связывания щавелевой кислоты в кишечнике и выведения наружу. Это горошек, ржаной хлеб, орехи.

При уратах, возникающих при нарушении обмена пуринов, резко ограничивают яйца, мясо рыбу и их субпродукты. Для снижения кислотности мочи подойдет молочно-растительная пища (молоко, овощи и фрукты, хлеб), а также щелочные минеральные воды: «Боржоми», «Ессентуки № 4», «Ессентуки № 17» (дозировку устанавливает врач).

При фосфорно-карбонатных отложениях преобладает мясная пища, а также виноградный сок, томаты, рис. Ограничивают молочку и сыры. Уместно добавлять в блюда лимонную кислоту для ускорения выведения кальция.

Забудьте о переедании и распитии спиртных напитков, не переохлаждайтесь. Не провоцируйте сбой в работе мочевыделительной системы.
Санаторно-курортное лечение (Пятигорск, Железноводск и пр.). Отличный отдых и профилактика мочекаменной болезни у детей и их родителей.
Умеренные физические нагрузки. Исключается продолжительное пребывание на ногах, тряски и вибрации (т. е. конный или мотоспорт только усугубит ситуацию). Движение препятствует образованию застойных явлений в почках и мочевом пузыре.