Люди, регулярно употребляющие алкоголь, страдают похмельным синдромом. Неприятные симптомы, мучающие человека, заставляют его снова браться за рюмку. А ведь существует множество быстрых способов избавиться от похмелья. Большинство алкозависимых людей просто не могут представить иного выхода кроме как принятие очередной дозы алкоголя. Даже малое количество алкоголя, выпитое с утра, сразу же облегчает состояние человека. Разумеется, этот метод будет работать не всегда. Утреннее похмелье может перерасти в алкоголизм.
Похмелье объясняется неспособностью печени переработать немалое количество этилового спирта, превратив его в углекислый газ и воду. Промежуточным веществом этой реакции выступает ацетальдегид. Именно это вещество и является причиной плохого самочувствия. Головная боль, недомогание, тошнота – сигналы отравления. Похмелье – естественная защитная реакция организма. В этой статье вы найдете свой быстрый способ избавиться от похмелья.
Слабость, потливость, учащенное сердцебиение, покраснение лица, потеря аппетита, рвота – симптомы похмелья.
Если вы приняли решение покончить с алкоголем раз и навсегда, необходимо записаться на прием к врачу-наркологу.
В целях предотвращения похмельного синдрома используйте некоторые хитрости, приведенные ниже. Возможно, они помогут вам избежать неприятных последствий алкогольного отравления:
- Активированный уголь: за пятнадцать минут до начала возлияний примите от двух до четырех таблеток. Активированный уголь адсорбирует спирт и не дает ему всасываться в кровь. В течении всего «торжества» выпивайте по две таблетки каждый час, и ваше самочувствие останется хорошим. Активированный уголь не только предотвращает отравление алкоголем, но и является одним из быстрых способов избавиться от похмелья.
- Молоко: осилите стакан — поможете организму бороться с головной болью и прочими последствиями.
- Каши: хорошо помогают овсянка, манка и гречка. Съешьте тарелку любой крупы, и вы обеспечите себе превосходное самочувствие.
Если вы уже выпили больше, чем следовало, и вам нужны способы избавления от полноценного похмелья, то вот некоторые из них:
Сон
Если есть возможность хорошо выспаться, то, конечно, от похмелья не останется и следа. Крепкий и длительный сон поможет вам восстановить силы и прийти в себя.
Контрастный душ
Это поможет взбодриться и придаст энергии на целый день. Кроме того, контрастный душ отлично подготавливает организм к зиме и делает его более устойчивым к вирусам и простудам.
Вода
В течение следующего дня пейте как можно больше воды. Алкоголь обезвоживает наш организм, поэтому нужно пополнять его запасы.
Еда
Разумеется, часто после приема алкогольных напитков отсутствует желание поесть. Нужно заставить себя, чтобы запустить работу желудка. Лучшим блюдом для восстановления аппетита и улучшения самочувствия станет горячий суп или бульон.
Безалкогольное пиво
Если вы любитель этого напитка, то, скорее всего, это один из тех способов избавиться от похмелья, который точно подойдет вам.
Кисломолочные продукты
Можно выпить с утра стакан кефира или ряженки. Кисломолочные продукты помогут вам справиться с похмельем. Они обладают особыми бактериями, которые благотворно влияют на желудок и кишечник, а значит и на весь организм.
Мятный час с медом
Чай обладает хорошим тонизирующим действием, кроме того, это прекрасный антиоксидант. Мед – это кладезь витаминов. Он обладает успокаивающим и смягчающим действием.
Минеральная вода
Благодаря своей кислой среде, такая вода восполняет дефицит минеральных солей в организме и быстрее выводит продукты распада алкоголя.
Рассол и квашеная капуста
Эти продукты содержат калий, который алкоголь нещадно вымывает. Высокая концентрация солей в соках квашеной капусты позволяет восстановить водно-солевой баланс организма.
Некоторые источники рекомендуют с целью избавления от похмелья выпивать кофе или какие-либо энергетики, но положительное действие этих напитков немного сомнительно. После алкоголя организм обезвожен, а, выпив вышеперечисленные напитки, мы только усилим выведение жидкости из организма. Кроме того, энергетики пагубно влияют на работу желудочного тракта. Поэтому если вы страдаете язвой или гастритом, крайне не рекомендуется употреблять такие напитки. При наличии таких заболеваний вам следует обратиться за консультацией врача-гастроэнтеролога.
Если все перечисленные способы не оказали желаемого эффекта, постарайтесь поспать и отдохнуть либо же прогуляться на свежем воздухе.
