Рано или поздно всем без исключения приходится сталкиваться с изменениями гормонального фона. Важные биологические вещества провоцируют в организме запуск важных процессов как в подростковом возрасте, так и на начальных этапах старения. Для кого-то эти процессы могут протекать практически незаметно, но в отдельных случаях гормоны играют с нами злую шутку, заставляя кардинально менять образ жизни и привычки.
Тестостерон – не исключение. В идеальной ситуации его количество в организме мужчины традиционно сокращается в возрасте 30-50 лет. Если жалоб на болезни, связанные с количественным содержанием тестостерона, у пациента нет, то врачи не рекомендуют делать анализ на гормоны и начинать какое-либо лечение, так как в этом нет смысла. Но если снижение уровня тестостерона повлекло за собой целый ряд патологических процессов, нужно обязательно отправляться на прием к андрологу или урологу за назначением и после проведения диагностики, приступать к активным действиям.
Влияние уровня тестостерона на мужское здоровье
Проблемы с выработкой тестостерона у представителей сильного пола могут проявляться весьма разнообразно. Частые смены настроения, усталость, эректильная дисфункция, беспокойный сон – все эти симптомы говорят о том, что мужской организм перестал нормально работать, и проблемы следует искать в гормональном фоне. С учетом того, что все вышеперечисленные процессы могут проявляться время от времени, совпадая с периодами интенсивной физической или эмоциональной нагрузки, они могут практически не вызывать беспокойства.
Специалисты сходятся в одном мнении: бесспорно, что снижение уровня тестостерона у мужчин ухудшает качество жизни. Но насколько фатальны последствия патологий, вызванные минимизацией выработки важного гормона, до конца установить не удалось.
Медики уверяют, что низкий процент биологически активного вещества в крови провоцирует обострения диабета и ожирения, вызывает приступы депрессии.
Точно известно, что снижение уровня тестостерона, входящего в состав костной ткани, может привести к остеопорозу. Суммирование всех вышеперечисленных факторов доказывает, что за «прыжками» мужского гормона все же нужно активно следить – это поможет избежать множества проблем со здоровьем.
Причины снижения уровня тестостерона
Первыми шагами по борьбе со снижением уровня гормона в организме может стать устранение причин его появления, к которым относят:
- Нерациональное питание. Содержание в меню большого количества сахара, кофеина, мяса с гормонами (ими пичкают практически всю продукцию животного происхождения), сои, фастфуда - продукты, которые снижают выработку тестостерона. Все вышеперечисленные продукты рекомендуется исключить из меню, заменив их кашами, свежими фруктами и овощами, орехами, зеленью. Не лишним будет найти в сети списки ингредиентов, влияющих на выработку «мужского» гормона.
- Ожирение, во время которого традиционно активизируется выработка эстрогена – биологически активного вещества, которое принято считать «женским» и противопоставлять тестостерону.
- Злоупотребление алкоголем и курение;
- Сидячий образ жизни, отказ от спорта и активного отдыха. В данном случае речь идет об нежелании давать организму умеренные нагрузки (тренировки в зале не чаще 3-4 раз в неделю).
- Возраст. Бороться с природными изменениями в организме пока не представляется возможным. Но не следует забывать о том, что количество лет в паспорте и состояние изношенности организма – разные понятия, они могут не сходиться. Поэтому забота о состоянии здоровья в данном случае может играть очень важную роль и повлиять на снижение уровня тестостерона.
Лечение и его последствия
С учетом того, что влияние уровня тестостерона на отдельные факторы здоровья мужчины не изучено до конца, говорить об однозначных преимуществах увеличения уровня тестостерона посредством таблеток не приходится. В целом, после курса терапии пациенты отмечают положительные изменения.
И все же есть группа пациентов, увеличение «мужского» гормона в организме которых может привести к трагическому результату. Больным, страдающим от гипертрофии простаты или синдрома апноэ, влиять на количественные характеристики тестостерона посредством пластырей или таблеток категорически запрещено. А вот право питаться качественной пищей, жить активно и отказаться от курения и алкоголя, чтобы спровоцировать природную выработку «мужского» гормона, традиционно остается доступным для всех желающих!
